Revisión teórico-sistemática: Caracterización de los métodos de desarrollo de la fuerza en población adulta mayor.

Abstract

A través de los años el ser humano presenta un deterioro y cambio en sus capacidades físicas, de igual forma en su sistema locomotor, presentando afecciones como lo es la disminución de la fuerza, generando en ellos cambios en la capacidad de movilidad y por ende perdida del equilibrio incrementando el riesgo de caídas y la posibilidad de alteración en su estilo de vida (Zillikens, 2017) . Se ha encontrado en bases científicas que este tipo de alteraciones se deben principalmente a perdida de tejido muscular sumándolo al deterioro de la función neuromuscular debido a el tiempo de sedentarismo en esta población. Desde un punto de vista biológico, el envejecimiento es el resultado de la acumulación de una gran variedad de daños moleculares y celulares a lo largo del tiempo, lo que lleva a un descenso gradual de las capacidades físicas y mentales, también a mayor riesgo de enfermedad y en última instancia, a la muerte. (Badillo, 1997) (Chalapud., 2017).

From a biological point of view, aging is the result of the accumulation of a wide variety of molecular and cellular damages over time, leading to a gradual decline in physical and mental capacities, and an increased risk of disease and ultimately death. Strength work in the elderly seems to be a promising proposal taking into account the results reported by various authors (Hakkinen, 1998), (Lopez, 2018), (Ramírez-Villada, 2019) who argue that various types of strength work they regain autonomy, independence and the risk of falling in said population