Influencia de la falta de sueño en el proceso de memoria y aprendizaje: desde una revisión documental

Abstract

El sueño es un fenómeno de gran importancia, ya que, aporta de manera relevante al buen funcionamiento físico y psicológico de la persona, por tanto, su plena satisfacción nos permite la supervivencia y hace parte fundamental de la vida cotidiana de la persona. Por ende, el objetivo de esta investigación va encaminado a identificar la influencia de la falta de sueño en el proceso de memoria y aprendizaje a través de los artículos indagados, la metodología utilizada en esta investigación es una revisión documental de estudios e investigaciones, específicamente en el continente americano publicadas durante el periodo 2000-2020 por medio de las bases de datos de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. En conclusión, se logra evidenciar en gran parte de las investigaciones indagadas que efectivamente que la falta de sueño y/o privación de este, repercute de manera significativa en el rendimiento en las tareas de aprendizaje, aprendizaje motor, en la memoria de procedimiento, en los procesos de codificación, reducción de la memoria explicita, el rendimiento escolar y disminución de las habilidades cognitivas y psicomotoras.