Estrategias de afrontamiento utilizadas por personas entre 20 y 35 años para afrontar el duelo tras una ruptura amorosa

Abstract

El presente trabajo de investigación tuvo como objetivo identificar las estrategias de afrontamiento utilizadas por personas entre 20 y 35 años para afrontar el duelo tras una ruptura amorosa. Se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con un diseño descriptivo y transversal, utilizando el Inventario de Estrategias de Afrontamiento de Lazarus y Folkman como instrumento de recolección de información, aplicado a una muestra de 40 participantes (hombres y mujeres) que habían experimentado una ruptura amorosa en los últimos dos años.

Los datos fueron analizados mediante estadística descriptiva, empleando frecuencias, porcentajes y medidas de tendencia central, con el propósito de identificar los patrones de afrontamiento más comunes en la población estudiada. Los resultados evidenciaron que las estrategias de afrontamiento más utilizadas fueron la solución de problemas, la evitación emocional, la espera y la búsqueda de apoyo social, con diferencias sutiles entre géneros. Tanto hombres como mujeres tendieron a preferir estrategias centradas en la resolución de problemas, aunque las mujeres mostraron un mayor uso de la evitación emocional. Asimismo, factores como el nivel educativo, la estabilidad laboral y las redes de apoyo influyeron significativamente en la selección de las estrategias.

El estudio permitió concluir que las personas jóvenes que afrontan una ruptura amorosa recurren a estrategias diversas que reflejan procesos de adaptación emocional y resiliencia. Se resalta la importancia del acompañamiento psicológico para fortalecer estrategias activas y prevenir consecuencias emocionales negativas asociadas al duelo prolongado.