Propuesta de un plan de entrenamiento pliométrico para mejorar la velocidad lineal en jóvenes futbolistas.
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Date
2017
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Publisher
Corporación Universitaria Minuto de Dios
Type
Thesis
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Abstract
El objetivo del estudio fue elaborar un plan de entrenamiento pliométrico para mejorar la
velocidad lineal en jugadores de Futbol de la corporación Universitaria Minuto de Dios, en este
programa se diseñará un plan metodológico donde se procura optimizar y por consiguiente
reconocer la importancia del entrenamiento de la fuerza explosiva y velocidad que están
viii
6. Grupo y Línea de Investigación en la que está inscrita
Didácticas específicas
7. Objetivo General
inmersas en todo momento en la práctica deportiva del fútbol ; con base en lo anterior se intenta
dar paralelismo a estas variables con la pliometría y se pretende evidenciar que tanta incidencia
tiene un plan de entrenamiento pliométrico en el desempeño de los deportistas en diferentes
situaciones de juego como lo son la disputa de balones en el aire o en los Sprint cortos y largos
entre muchas otras, pero se hace referencia a estos porque son situaciones que más se
manifiestan en los partidos de fútbol y en los que se espera tenga más incidencia la aplicación de
la propuesta.
Description
Keywords
Pliometria, Velocidad Lineal, Plan de Entrenamiento, Fútbol