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Muevete al volante estrategia didáctica audiovisual para la reducción de los niveles de estres en "taxistas".

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dc.contributor.author Morales Tobar, Julie Pauline
dc.contributor.author Mendoza Galeano, Jhon Carlos
dc.contributor.author Peña Ramírez, Jessica Alexandra
dc.contributor.author Vargas, María Claudia: Asesor
dc.contributor.author Urrea, Pedro Nel; Asesor
dc.date.accessioned 2017-05-15T17:09:20Z
dc.date.available 2017-05-15T17:09:20Z
dc.date.issued 2016
dc.identifier.uri http://hdl.handle.net/10656/4935
dc.description.abstract Se toma como muestra 15 conductores de taxi de la localidad de ciudad bolívar, a los cuales se les aplica una serie de elementos de valoración como lo son el test psicológico DASS 21 y el Quiz de barreras a la actividad física, mediante los cuales se logran establecer los niveles de estrés y las causas que se encuentra sometida dicha población. Como aporte de la investigación se diseña una estrategia didáctica digital la cual se compone de tres niveles. El Nivel uno, trabaja a una intensidad baja, como son los ejercicios de estiramiento, control de respiración y relajación. Nivel dos, promueve la actividad física con movimientos de intensidad moderada, en el que se trabaja una movilidad articular en tren superior e inferior y con ejercicios basados en el ritmo de la música. Nivel tres, se describen ejercicios de intensidad alta, en la que la música motivaque 7 las personas realicen actividad física utilizando música del común. Finalizando cada nivel se encuentran unos tips de recomendaciones al momento de realizar actividad física. en
dc.language.iso es en
dc.publisher Corporación Universitaria Minuto de Dios en
dc.subject Taxistas en
dc.subject Actividad Física en
dc.subject Relajación en
dc.title Muevete al volante estrategia didáctica audiovisual para la reducción de los niveles de estres en "taxistas". en
dc.type Thesis en
dc.subject.lemb EDUCACIÓN FÍSICA es
dc.subject.lemb ESTRÉS (PSICOLOGÍA) es
dc.subject.lemb ESTRÉS EN EL TRABAJO es
dc.subject.lemb SALUD es


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