Plan de prevención de lesiones deportivas en funcionarios de entidades estatales.

Abstract

Este estudio está basado en la investigación, ya que se reúnen temas y conceptos establecidos, resaltando la importancia de la práctica de un buen calentamiento muscular en la prevención de lesiones deportivas en funcionarios que participen en torneos deportivos de entidades estatales. El desgarro muscular son rupturas del tejido muscular, que al ser causadas provocan la disminución de la actividad física y síntomas como dolor repentino, agudo e intenso, localizado en un punto concreto; desde el momento que se produce resulta muy doloroso sino se tiene un adecuado manejo ya sea médico o fisioterapéutico, partiendo de esto se origina la respuesta de investigación. Se toma esta clase de lesión (desgarro muscular), debido a que durante la práctica deportiva si no se realiza un buen calentamiento muscular se pueden presentar lesiones en los funcionarios expuestos

This study is based on research, since established themes and concepts are brought together, highlighting the importance of practicing good muscle warm-up in the prevention of injuries in soccer workers of some state entities. Muscle tear are ruptures of muscle tissue, which when caused cause a decrease in physical activity and symptoms such as sudden, sharp and intense pain, located at a specific point; from the moment it is produced it is very painful if it is not properly managed, whether medical or physiotherapeutic, based on this the research response originates. This type of injury is taken (muscle tear), because during sports practice a good muscle warm-up is not carried out, and within the program of prevention of muscle tear we talk about the different techniques for warming up muscle tear.