Propuesta de un programa integral de actividad física para todos los géneros en la localidad de Usaquén, de la ciudad de Bogotá D.C.

Abstract

La obesidad y el sobrepeso tanto a nivel mundial, nacional y local se encuentra en incremento, arrojando alarmantes cifras en la población, atacando a niños, jóvenes, adultos y mayores, ocasionada por la forma de alimentación y el sedentarismo, la falta de tiempo, alimentación a deshoras, o por falta de interés son algunas de las excusas por las cuales no se realiza actividad física. generando así una gran preocupación. Hoy en día vivimos en un mundo donde la tecnología es protagonista y a través de esta logramos acceder a diferentes herramientas para lograr diferentes actividades sin salir de casa, en el tema de la actividad física, se encuentra las diferentes plataformas como YouTube o las redes sociales en donde ya sean celebridades o personas especializadas en el tema de la actividad física, muestran sus diferentes rutinas para que la gente del común las realice, adicionalmente se encuentran los gimnasio y lugares para realizar actividades ya sea de alto o bajo impacto, pero para muchas personas no es una buena opción por falta de tiempo o por desmotivación. Es por esto que surge la idea de proponer un programa de actividad integral física ya sea para el más chico hasta el más adulto, con el fin de poder llegar a cada una de las personas y así generar un proceso individual, practico y de acuerdo a las condiciones de cada persona, con las herramientas idóneas y que garanticen los resultados esperados, llegando al lugar destinado por el entrenado ya sea en su vivienda.