Abstract:
La lúdica, la recreación y el ejercicio físico son medios para generar en el adulto mayor algunos beneficios, pero si además hay una relación con los hábitos por mejorar como lo son la higiene, la alimentación, la recreación; el adulto mayor tendrá una salud óptima y un mejor estilo de vida.
Se pretende realizar una propuesta con el objetivo principal de mejorar hábitos de vida saludable en el adulto mayor, por medio de diferentes actividades recreativas cambiando el ánimo y las ganas de disfrutar al máximo la vida, por parte de los adultos mayores.
Para obtener la información, se realizaron encuestas y se elaborara una cartilla con varias actividades para cumplir el objetivo esencial y base de este proyecto investigativo.
