1 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

 

 

 

 

 

Metodología de autocuidado y seguridad como estrategia para prevención de accidentes 

laborales en Pymes sector construcción en Bogotá D, C. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Heiry Yeangela Lemus Moreno, Leidy Carolina Cajamarca, Omayra Carmenza Marriaga Perilla. 

 

 

 

 

 

Corporación Universitaria Minuto de Dios 

 Rectoría UNIMINUTO Bogotá 

 Programa Especialización en Gerencia en Riesgos Laborales, Seguridad y Salud en el Trabajo 

01 de agosto de 2025  



2 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

 

Metodología de autocuidado y seguridad como estrategia para prevención de accidentes 

laborales en Pymes sector construcción en Bogotá D, C. 

 

 

 

 

 

 

Heiry Yeangela Lemus Moreno, Leidy Carolina Cajamarca, Omayra Carmenza Marriaga Perilla. 

 

 

 

 

Monografía presentada como requisito para optar al título de Especialista en Gerencia en Riesgos 

Laborales, Seguridad y Salud en el Trabajo  

 

 

 

 

Asesor(a) 

José Alberto Figueroa Fernández 

Ingeniero Forestal, Especialista en ambiente y desarrollo local, Máster en informática  

 

 

 

 

Corporación Universitaria Minuto de Dios 

Rectoría UNIMINUTO Bogotá 

Especialización en Gerencia en Riesgos Laborales, Seguridad y Salud en el Trabajo 

01 de agosto de 2025 



3 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

Dedicatoria 

Dedico este logro a Dios quien me guía y me protege, a mi madre, que es el motor de mi vida, y 

a mi compañero de vida por su apoyo y quien día a día me motiva a ser mejor y a creer en mí. 

HEIRY YEANGELA LEMUS MORENO 

 

Dedico este logro a mis padres, quienes con su amor, esfuerzo y apoyo incondicional hicieron 

posible cada paso de este camino. A mis profesores y mentores, por compartir su conocimiento y 

guía. Y a todos aquellos que creyeron en mí cuando más lo necesitaba.  

LEIDY CAROLINA CAJAMARCA LONDOÑO 

 

Dedico este trabajo a Dios, por ser mi guía constante; a mi hija, por ser mi mayor inspiración; a 

mi esposo, por su amor y apoyo incondicional, y a mi hermana, por acompañarme con su fuerza 

y cariño en cada paso del camino. 

OMAYRA CARMENZA MARRIAGA PERILLA 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



4 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

Agradecimientos 

Agradezco a Dios por el privilegio de vivir y de sembrar en mí el deseo insaciable de querer ser 

mejor, y de adquirir conocimiento, a mi madre por siempre confiar en mí y a mi compañero de 

vida por impulsarme a crecer. 

HEIRY YEANGELA LEMUS MORENO 

 

Agradezco a mi familia, especialmente a mis padres, por su amor incondicional, apoyo constante 

y por creer siempre en mí. Su paciencia y aliento han sido fundamentales en cada paso de este 

proceso. 

LEIDY CAJAMARCA 

 

Agradezco a Dios por guiarme, a mi hija, esposo y hermana por su amor y apoyo incondicional. 

A mis compañeras, por su compañía y trabajo en equipo.  

OMAYRA MARRIAGA 

 

Agradecemos a nuestro director de “Opción de grado” por su valiosa orientación y compromiso. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



5 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

CONTENIDO 

Resumen ejecutivo 

Introducción  

1. Problema 13 

1.1 Descripción del problema 13 

1.2 Pregunta de investigación 14 

2. Objetivos 14 

2.1 Objetivo general 14 

2.2 Objetivos específicos 14 

3. Justificación 15 

4. Marco de referencia 16 

4.1 Marco teórico 16 

4.2 Marco legal 17 

5. Metodología 19 

5.1 Enfoque y alcance de la investigación 21 

5.2 Descripción de la estrategia de búsqueda 21 

5.3 Instrumentos 23 

5.4 Procedimientos. 23 

5.5 Análisis de información. 24 

5.6 Consideraciones éticas 25 

6. Cronograma 26 

7. Resultados y discusión 27 

7.1. Problemas en la implementación de autocuidado y seguridad en PYMES 28 

7.2 Autocuidado y seguridad en Pymes del sector construcción 32 

7.3 Metodologías de autocuidado en contextos similares al sector construcción 36 

7.4 Elementos clave adaptables al sector construcción 37 



6 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

7.5. Propuesta 43 

8. Conclusiones 54 

9. Recomendaciones 57 

10. Referencias bibliográficas 59 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



7 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

 

Lista de Anexos 

Anexo 1. Tabla metodológica 

Anexo 2. Matriz de análisis documental 

Anexo 3: Matriz de criterios 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



8 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

 

Lista de Tablas 

Tabla 1 Tabla metodológica 20 

Tabla 2 Cronograma 26 

Tabla 3 Matriz de criterios 39 

Tabla 4 Matriz comparativa 41 

Tabla 5 Plan de intervención 52 

Tabla 6. Indicadores de evaluación y seguimiento 53 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



9 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

 

Lista de Figuras 

Figura 1 Metodología de autocuidado y seguridad 45 

Figura 2 Estructura de la propuesta metodológica de autocuidado y seguridad 46 

 

 

 

 

 

 

 

 

  



10 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

Resumen ejecutivo 

 

El autocuidado y seguridad como parte de la cultura organizacional de cualquier 

organización es fundamental para reducir la incidencia en accidentes laborales, las PYMES del 

sector construcción de la ciudad de Bogotá siendo un importante sector económico del tejido 

empresarial del país y uno de los sectores con altos índices de accidentalidad debido a sus tareas 

de alto riesgo, presenta debilidad en la implementación de metodologías orientadas al 

autocuidado y seguridad a causa de factores como recursos limitados, falta de talento humano 

capacitado, renuencia al cambio, entre otros, por lo que necesitan de estrategias que puedan 

adaptarse al sector y estén enfocadas al bienestar de los trabajadores. En esta monografía se 

aborda una propuesta metodológica de autocuidado y seguridad para la prevención de accidentes 

laborales del sector construcción en la ciudad de Bogotá a partir de estudios investigativos 

previos, teniendo en cuenta las limitaciones que enfrentan las PYMES, e integrando principios 

de formación continua como talleres participativos, cultura preventiva, uso de EPP, pausas 

activas, promoción del liderazgo y uso de recursos tecnológicos, promoviendo la participación de 

los trabajadores, como una responsabilidad compartida entre el trabajador y el empleador, 

fortaleciendo de esta manera el Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST) 

siendo este último un requisito de obligatorio cumplimiento, contenido en la resolución 0312 de 

2019 como un estándar mínimo del SG-SST en todos las organizaciones/empresas, por lo que 

además de fortalecer la cultura organizacional basado en el comportamiento, da cumplimiento a 

la normatividad vigente. 

 

 

 



11 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

 

Introducción  

La seguridad y salud en el trabajo, es una disciplina enfocada en prevenir los accidentes 

laborales, y reducir enfermedades derivadas de la labor, así como garantizar constantemente el 

bienestar integral de los trabajadores. 

A través del tiempo, la seguridad y salud en el trabajo se ha convertido en un pilar fundamental 

para las empresas, tanto las grandes compañías como las Pymes, ya que contribuye a la mejora 

en el ambiente de trabajo, con el propósito de reducir las tasas de accidentalidad laboral y 

contribuir al bienestar integral y calidad de vida de los trabajadores en todas sus áreas, la cual se 

logra de la mano del autocuidado. 

“Las Pymes representan la columna vertebral de la economía colombiana” (LNE, 2024). 

Esto se confirma teniendo en cuenta que, “las microempresas representan el 94,2% del total, las 

pequeñas empresas el 4,2% y las medianas empresas el 1%, mientras que las grandes empresas el 

0,36%” (MinCIT, 2024). De estos datos, el 4,7% (aproximadamente 73.100) pertenecen al sector 

de la construcción; uno de los sectores económicos con riesgo alto (riesgo 5), en el cual “los 

trabajadores tienen una probabilidad tres veces mayor de morir y dos veces mayor de resultar 

lesionados que los trabajadores de otros sectores” (León et al., 2017).  

“En Colombia, por cada 100 empleados, siete sufren un accidente laboral, según el 

Ministerio de Trabajo, uno de los sectores más afectados es el sector construcción, después del 

sector minero, teniendo una siniestralidad de 10,23 accidentes por cada 100 empleados” 

(ISOTools, s,f). Dicho sector “en el primer trimestre de 2024, creció un 23,1% en la ciudad de 

Bogotá” Vargas Bolívar (2024), haciendo parte de las Pymes. Sin embargo, este importante 

tejido empresarial se ha visto afectado en gran medida por falta de la implementación de medidas 



12 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

de seguridad y autocuidado; como la implementación del Sistema de Gestión y Seguridad 

y Salud en el Trabajo; el cual está orientado a prevenir las lesiones y las enfermedades 

causadas por las condiciones de trabajo, mediante un proceso estructurado basado en la 

mejora continua. El incumplimiento de la normatividad en Seguridad y Salud en el 

Trabajo; que puede terminar en sanciones afectando tanto al trabajador como a la 

empresa. 

Por lo anterior, fue pertinente proponer una metodología de autocuidado y seguridad en 

Pymes del sector construcción de la ciudad de Bogotá, como estrategia para reducir la incidencia 

de accidentes laborales, la cual fue desarrollada en esta monografía, mediante una revisión 

exhaustiva de fuentes secundarias de los aspectos importantes para el desarrollo de dicha 

propuesta. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



13 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

1. Problema 

1.1 Descripción del problema 

Uno de los retos constantes que enfrentan las Pymes es la implementación efectiva de 

políticas de seguridad y salud en el trabajo (SST) basadas en el autocuidado, especialmente en 

sectores de alto riesgo como la construcción. En este sector, los accidentes laborales son 

frecuentes y, en muchos casos, prevenibles mediante la adopción de una cultura sólida de 

autocuidado. Este último “cumple un rol clave en la cultura de prevención y la seguridad en el 

trabajo, siendo la base sobre la cual cada persona adopta conductas seguras en los ambientes 

laborales contribuyendo con el cuidado propio y el de los compañeros” (David Gavilanes, 2022). 

A pesar de la normativa vigente muchas Pymes carecen del conocimiento técnico y los 

recursos necesarios para adoptar prácticas de autocuidado y seguridad eficaces de prevención. En 

particular, se observa una escasa interiorización del concepto de autocuidado por parte de los 

trabajadores y empleadores. Esta carencia se traduce en una débil cultura organizacional en 

seguridad y autocuidado, donde aumenta la accidentalidad, pérdida de capital humano y aumento 

de los costos operacionales para la empresa. 

El problema se incrementa en contextos donde hay una mayor rotación de personal, el 

acceso a formación o capacitación es limitado y la presión por cumplir metas productivas aleja la 

atención sobre el bienestar laboral integral. Así surge la necesidad de identificar y adaptar una 

metodología de autocuidado eficaz que haya demostrado un impacto positivo en la reducción de 

accidentes laborales y que sea viable de implementar el contexto limitado de las Pymes del 

sector de la construcción. De ahí que surja la pregunta central de esta revisión documental. 

 

 



14 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

1.2 Pregunta de investigación  

¿Cuál es la metodología de autocuidado y seguridad más efectiva y que mejor se adapta 

como estrategia de prevención de accidentes laborales en las Pymes del sector construcción en la 

ciudad de Bogotá, para desarrollar una cultura de autocuidado?  

 

2. Objetivos 

2.1  Objetivo general   

Proponer una metodología de autocuidado y seguridad laboral como parte integral de la 

cultura organizacional de pequeñas y medianas empresas (PYMES) del sector construcción en la 

ciudad de Bogotá, para reducir la incidencia de accidentes laborales 

2.2 Objetivos específicos  

- Identificar los problemas que enfrentan las PYMES del sector construcción en la ciudad 

de Bogotá, para implementación de estrategias de autocuidado como parte de su cultura 

organizacional 

- Caracterizar las prácticas actuales de autocuidado y cultura de seguridad presente en 

PYMES del sector. 

- Analizar metodologías de autocuidado implementadas en contextos laborales similares, 

para identificar elementos aplicables al sector construcción. 

- Seleccionar elementos clave de las metodologías encontradas, que se ajusten al contexto 

de las PYMES del sector construcción como base para una metodología de autocuidado y 

seguridad. 

 

 



15 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

3. Justificación 

“El sector construcción, se caracteriza por presentar condiciones laborales exigentes, y 

tareas de alto riesgo, demandando enfoques innovadores que fomenten el autocuidado 

como herramientas clave en la gestión de la seguridad, este sector ha presentado en el 

correr de los años una tasa de accidentalidad y de mortalidad considerable, ocupando en 

el 2015 el cuarto puesto entre 17 sectores”. (León et al., 2017) 

“El autocuidado no solo implica la aplicación de normas, también la construcción de 

hábitos, actitudes y valores que promuevan la prevención como una responsabilidad compartida 

entre empleadores y trabajadores; ambos tienen un papel fundamental en garantizar las normas 

de seguridad” (Indusegur, 2024). Identificar una metodología eficaz de autocuidado, adaptada a 

la realidad de las Pymes, puede representar una alternativa viable para reducir los índices de 

accidentalidad, mejorar la calidad de vida laboral y generar una cultura organizacional más 

segura y sostenible. 

Este trabajo se justifica en la necesidad de proveer a las Pymes del sector de la 

construcción una herramienta práctica y basada en evidencia que les permita implementar 

estrategias de autocuidado sin depender exclusivamente de altos recursos financieros o talento 

humano altamente especializado. Así mismo, buscar aportar al debate académico y técnico sobre 

la importancia del autocuidado como eje central de la prevención de riesgos laborales en 

contextos empresariales vulnerables, 

La revisión exhaustiva de metodologías existentes permitirá seleccionar, adaptar y 

proponer un modelo que responda a las características propias de estas organizacionales, con 

potencial de ser replicado y escalado a otros sectores de alto riesgo similar. 

  



16 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

4. Marco de referencia 

4.1 Marco teórico 

En Colombia, existe el sistema general de riesgos laborales (SGRL) conformado por un 

conjunto de entidades públicas y privadas, junto con regulaciones y procedimientos, con la 

finalidad de prevenir, proteger y asistir a los empleados ante los impactos de enfermedades y 

accidentes que pueden ocurrir durante la realización de su trabajo. En el SGRL, son esenciales 

las regulaciones vigentes referentes a la prevención de accidentes y enfermedades, además de la 

optimización de las condiciones laborales. 

Los accidentes laborales, se definen como “suceso repentino que sobrevenga por causa o 

con ocasión del trabajo, y que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una perturbación 

funcional o psiquiátrica, una invalidez o la muerte” (Ley 1562, 2012) 

El objetivo principal de la identificación de peligros es comprender los peligros que 

pueden surgir durante el desarrollo de las actividades, con el propósito de que la organización 

pueda implementar controles suficientes para garantizar que cualquier riesgo sea aceptado, Guía 

técnica colombiana (GTC-45, 2012)  

Para evitar accidentes de trabajo en pequeñas y medianas empresas (PYMES), es 

necesario aplicar técnicas eficaces de autocuidado y seguridad. Estas metodologías se apoyan en 

perspectivas teóricas tales como: 

Teoría del Comportamiento Seguro (Heinrich, 1931): Prevencionar (2019) afirma que los 

accidentes de trabajo se producen principalmente por acciones inseguras y qe la modificación en 

la conducta del empleado es crucial para prevenirlos. 



17 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

Modelo de Gestión de Riesgos Laborales (OIT, 2001): Organización Internacional del Trabajo 

(OIT, 2013) sugiere un método sistemático para detectar, valorar y regular los riesgos en el 

ambiente de trabajo, ajustado al contexto de las pequeñas y medianas empresas. 

Modelo de Cultura de Seguridad (Reason, 1997): Martínez y Cremades, (2012) Destacan la 

relevancia de promover una cultura empresarial donde todos los empleados se involucren de 

manera activa en la gestión de la seguridad. 

4.2 Marco legal 

(Código Sustantivo del Trabajo, 2025): Sistema único de información normativa. El 

propósito de crear este código fue proteger a las partes involucradas en un contrato de trabajo y 

establecer las clases de contrato, remuneraciones, horarios, seguridad social, salud laboral, 

sindicatos, restricciones y suspensiones. Las contribuciones del código laboral esencial en el 

proyecto de investigación son de consulta para las comprobaciones de regulaciones dentro de la 

entidad afectada. 

(Decreto Ley 1295, 1994):  El Sistema General de Riesgos Profesionales es el conjunto 

de entidades públicas y privadas, normas y procedimientos, destinados a prevenir, proteger y 

atender a los trabajadores de los efectos de las enfermedades y los accidentes que puedan 

ocurrirles con ocasión o como consecuencia del trabajo que desarrollan. 

(Resolución 1401, 2007): reglamenta la investigación de incidentes y accidentes de 

trabajo en Colombia. Su objetivo principal es la prevención de nuevos eventos, mejorando la 

calidad de vida de los trabajadores y la productividad de las empresas. Esta resolución establece 

obligaciones y requisitos mínimos para investigar los incidentes y accidentes, con el fin de 

identificar causas, hechos y situaciones que los generaron, y así implementar medidas 

correctivas. 



18 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

(Ley 1562, 2012): Establece el Sistema General de Riesgos Laborales, con el objetivo de 

mejorar la salud y seguridad en el trabajo, así como prevenir accidentes y enfermedades 

laborales. 

(Decreto 1477, 2014): Este Decreto tiene por objeto expedir la tabla de enfermedades 

laborales, que tendrá doble entrada: agentes de riesgo, para facilitar la prevención de 

enfermedades en las actividades laborales, y grupos de enfermedades, para determinar el 

diagnóstico médico en los trabajadores afectados 

(Decreto 1572, 2015): A través de este se controla el sistema de administración de 

seguridad y salud en el trabajo, este cumple con todas las reglas que regulan el trabajo y 

determina el incumplimiento del SG-SST para los empleadores, tanto públicos como privados. 

Según el decreto, se definen los criterios que las organizaciones deben respetar. Respecto al 

sistema de administración en seguridad y salud en el trabajo, así como los criterios de accidentes 

laborales, enfermedades laborales y ausencias anticipadas, el ámbito de este y su aplicación. El 

decreto en el proyecto es de gran relevancia ya que, según el análisis que se determine entre la 

relación entre los trastornos musculoesqueléticos y los patrones de comportamiento, vida 

saludable, estos pueden verse afectados desde el horario de trabajo. 

(Resolución 0312, 2019): Estándares mínimos del sistema de gestión de la seguridad y 

salud en el trabajo SG-SST. Mediante la cual el ministerio de trabajo estableció los estandartes 

para el SG – SST dentro de la organización e indica medidas relacionadas con el ausentismo 

laboral en las compañías de Colombia Constitución política de Colombia. (1991) Sistema único 

de información normativa. 

 

 



19 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

5. Metodología 

Esta monografía se enmarca dentro de un enfoque cualitativo, de tipo exploratorio-descriptivo y 

analítico, orientado a proponer una metodología de autocuidado y seguridad que contribuya a 

reducir la incidencia de accidentes laborales en PYMES del sector construcción en la ciudad de 

Bogotá. Para tal fin, se tomó de base la estructuración de una tabla metodológica que articula las 

acciones requeridas para alcanzar cada uno de los objetivos específicos planteados en el estudio 

(ver Anexo 1). 

Dicha tabla metodológica constituye el eje operativo del proceso investigativo, ya que permite 

desglosar de manera organizada y detallada cada una de las fases que componen el desarrollo del 

trabajo, estableciendo una relación directa entre los objetivos específicos y las actividades 

necesarias para su cumplimiento. Cada actividad está orientada a recolectar, analizar o 

sistematizar información clave para construir progresivamente una propuesta metodológica 

sólida y contextualizada. La tabla se estructura con base en los siguientes ítems: 

Objetivo específico, actividad, propósito de la actividad, alcance de la actividad, técnica, 

instrumento, etc. (ver tabla 1) 

La aplicación de esta estructura metodológica permitió abordar de manera progresiva y lógica 

cada uno de los objetivos específicos, identificando los problemas que enfrentan las Pymes en 

relación con la cultura de autocuidado y seguridad, caracterización de prácticas existentes en 

estas organizaciones, análisis de las metodologías encontradas y la selección de elementos clave 

pertinentes al contexto de las Pymes del sector construcción. 

Este enfoque metodológico garantiza un desarrollo sistemático, coherente y sustentado 

académicamente, con el fin de construir una propuesta ajustada a las realidades operativas y 

culturales de las Pymes del sector construcción en Bogotá. 



20 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

Tabla 1 Tabla metodológica 

Tabla metodológica 

Objetivo 

específico 

Actividad Propósito Alcance Técnica Instrumento Herramientas Producto 

esperado 

Criterios de 

calidad 

Referente 

metodológico 

Meta 

concreta 

que busca 

cada fase 

del 

proyecto, 

derivada 

del objetivo 

general 

Es la etapa 

o acción 

que se 

realiza para 

cumplir el 

objetivo 

específico. 

Explica el 

porqué de esa 

fase: qué se 

pretende 

lograr con 

ella en 

términos de 

investigación. 

Debe 

enlazarse 

directamente 

con el 

objetivo 

Define el 

límite y 

cobertura 

de la fase; 

quiénes, 

cuántos 

sujetos o 

muestras, 

etc. 

Es el 

procedimie

nto general 

de 

recolección 

de datos 

Es la 

herramienta 

diseñada 

para 

recolectar la 

información 

Son los 

recursos o 

implementos 

que facilitan la 

aplicación de 

la técnica y 

del 

instrumento. 

Es el 

resultado o 

insumo 

concreto que 

se generará 

al culminar 

la fase: 

puede ser un 

listado, un 

informe, 

mapas, 

matrices, 

etc. 

Conjunto de 

mecanismos 

o 

indicadores 

para evaluar 

la 

rigurosidad 

del 

instrumento 

y del 

proceso de 

selección 

Es la fuente 

académica o 

técnica que 

fundamenta 

conceptualmente 

la fase 

metodológica 

descrita, ya sea 

para la 

formulación de 

objetivo, 

recolección de 

datos, análisis, 

validación o 

interpretación. 

Nota. Esta tabla aborda el paso a paso de cómo se llevó a cabo la ejecución de cada uno de los objetivos específicos. Fuente: (Figueroa 

Fernández 2025)



21 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

5.1 Enfoque y alcance de la investigación 

La presente monografía, tiene un enfoque cualitativo que se clasifica como un estudio de 

tipo documental y de revisión bibliográfica, en la que se recopiló, seleccionó y analizó 

información de fuentes secundarias sobre metodologías basadas en el autocuidado y seguridad, 

que han tenido un impacto positivo como estrategia para prevenir accidentes laborales en Pymes 

del sector construcción, de esta manera tuvo un alcance investigativo de tipo descriptivo y 

analítico. 

La intención fue identificar y analizar las metodologías encontradas y seleccionar las más 

eficaces teniendo en cuenta los retos que enfrenta este sector económico en la implementación 

del autocuidado y seguridad, y así proponer una metodología adaptable. 

La recopilación de la información ayudó a evidenciar información verás aplicable con 

casos de éxito, así como detección de fortalezas y debilidades en entornos laborales. 

5.2 Descripción de la estrategia de búsqueda  

Para la estrategia de búsqueda se tuvo en cuenta términos, frases y palabras clave 

estandarizadas tanto en español como en inglés, (Tesauro, s.f.): 

- Pymes (Pequeñas y medianas empresas) 

- Cultura organizacional 

- Sector construcción 

- Autocuidado 

- Prevención de accidente laborales 

- Seguridad Laboral 

- Cultura de seguridad 

- Cultura de autocuidado 



22 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

- “Self-care”, “occupational safety” 

- “Accident prevention”, “occupational health” 

- “Cultura de seguridad”, “seguridad y salud en el trabajo” “salud ocupacional” “Pymes” 

- “Safety culture” 

- Enfermedad laboral 

También se consultó bases de búsqueda académicos como: 

- Scielo 

- Uniminuto 

- Universidad Libre 

- Redalyc 

- Google academic 

Se hizo una segmentación del periodo de búsqueda para tener información lo más 

actualizada posible, y aquellas con mayor impacto positivo con criterios como: 

- Artículos académicos 

- Proyectos académicos 

- Publicaciones de SST 

- Estudios de autocuidado y prevención de riesgos laborales 

- Artículo de fuentes confiables de universidades reconocidas 

- Revistas con publicaciones académicas 

- Tesis de grado 

Esta búsqueda se realizó manualmente, se organizó por título según la importancia 

asignada, para ello se tuvo en cuenta: 

- Sector de la construcción 



23 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

- Prevención de accidentes laborales 

- Autocuidado 

5.3 Instrumentos 

Se utilizó como instrumento principal una matriz de análisis documental, diseñada por los 

autores para sistematizar la información obtenida a partir de las fuentes secundarias. La cual 

permitió registrar datos clave como: Título del documento, autores, año de publicación, tipo de 

documento (artículo, tesis, informe, norma, guía técnica, etc.), sector de aplicación, elementos 

metodológicos identificados, resultados obtenidos y su relación con el autocuidado y la 

prevención de accidentes laborales. 

Adicionalmente, se construyó una base de datos bibliográfica, estructurada en Excel, 

donde se clasificó las fuentes según los criterios de inclusión definidos en la estrategia de 

búsqueda (relevancia, actualidad, confiabilidad, aplicabilidad al sector de la construcción). Este 

instrumento facilitó el análisis comparativo de las metodologías identificadas, el reconocimiento 

de buenas prácticas y la selección de la estrategia que a consideración tiene un mayor impacto 

positivo y potencial de adaptación en el contexto de las Pymes del sector construcción. 

5.4 Procedimientos.  

El proceso metodológico se desarrolló en las siguientes fases: 

- Planeación y diseño de la matriz de análisis: Se elaboró la estructura de la matriz 

documental con categorías previamente definidas, alineadas con los objetivos de la 

investigación. (Esta matriz será validada por el tutor del trabajo en la entrega de actividad 

5-evaluativa). 

- Aplicación de la estrategia de búsqueda: Se ejecutó la búsqueda sistemática en bases de 

datos académicas (Scielo, Redalyc, Uniminuto, Universidad Libre), revistas científicas y 



24 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

repositorios institucionales, aplicando las palabras clave y criterios de inclusión 

definidos. 

- Revisión y selección de documentos: Se realizó una lectura exploratoria para verificar la 

pertinencia de cada documento. Aquellos que cumplieron con los criterios fueron 

incorporados en la base de datos bibliográficos. 

- Extracción de información: A partir de la matriz de análisis fueron extraídos los 

elementos centrales de cada documento: descripción de la metodología, componentes de 

autocuidado, resultados, aplicabilidad y contexto. 

- Selección de estudios clave como base para la metodología final, mediante una matriz de 

criterios  

- Análisis comparativo: Se identificó patrones, semejanzas y diferencias entre las 

metodologías documentadas, considerando las condiciones del sector construcción y las 

particularidades de las Pymes. 

- Síntesis de hallazgos: Finalmente, se elaboró una síntesis crítica que permitió proponer 

una metodología de autocuidado y seguridad en Pymes del sector construcción. 

5.5 Análisis de información.   

Se implementó un proceso sistemático que permitió la identificación, procesamiento y 

comprensión profunda de los datos obtenidos de la revisión bibliográfica exhaustiva. Dado el 

enfoque cualitativo y el alcance descriptivo-analítico de la investigación, el análisis se centró en 

la interpretación de los hallazgos y en la identificación de patrones, semejanzas y diferencias 

entre las metodologías de autocuidado y seguridad documentadas. 



25 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

No se aplicaron medidas estadísticas, ya que el estudio no busca cuantificar datos, sino 

comprender y seleccionar la metodología más eficaz para la prevención de accidentes laborales 

en Pymes del sector construcción. 

Se revisaron metodologías existentes con un impacto positivo en la reducción de 

accidentes laborales. Para un entendimiento más detallado sobre la tipología de revisiones y sus 

metodologías asociadas, se consultó la obra de Grant y Booth (2009). Se buscó evidenciar 

información veraz aplicable, con casos de éxito, y la detección de fortalezas y debilidades en 

entornos laborales. 

Se tuvo en cuenta una matriz de criterios para hacer una valoración cualitativa de los 

estudios seleccionados como base para la metodología final (ver tabla No.3) 

5.6 Consideraciones éticas 

Se aplicó rigurosamente las consideraciones éticas definidas por la Corporación 

Universitaria Minuto de Dios (UNIMINUTO), específicamente en lo que respecta al respeto por 

las personas, la beneficencia/no maleficencia y la justicia. Dado que se trata de una revisión 

bibliográfica exhaustiva y no de una investigación con población objeto directa, las 

consideraciones éticas se centrarán en el manejo de la información y el respeto por los derechos 

de autor. 

Se garantiza el respeto y reconocimiento por los derechos de autor de todas las fuentes 

consultadas. Esto implica que toda la información obtenida de artículos, tesis, monografías, 

proyectos, libros, informes, guías normativas, metodologías aplicadas, casos de estudio 

relevantes, entre otros, fueron debidamente citados en el texto y referenciada siguiendo las 

normas APA, séptima edición. No se presenta información como propia sin el debido 

reconocimiento a sus creadores. 



26 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

La investigación busca aportar conocimiento valioso para la prevención de accidentes 

laborales en Pymes del sector construcción, lo cual tiene un impacto social y económico positivo 

al promover ambientes de trabajo más seguros y mejorar la calidad de vida laboral. No se utiliza 

la información de manera que pueda causar daño a las organizaciones o a los individuos 

mencionados en las fuentes. 

La justicia se aplica al asegurar que la selección y el análisis de las metodologías sean 

imparciales, buscando identificar la más efectiva y adaptable a las Pymes sin sesgos. El objetivo 

es proveer una herramienta práctica y basada en evidencia que beneficie a este tipo de empresas 

 

6. Cronograma 

Tabla 2 Cronograma 

Cronograma 

No. Actividad 
Tiempo (meses) 

Producto 
Desde Hasta 

1 
 Presentación de la propuesta (Título de 

la monografía) 
 Cuatrimestre 1 Cuatrimestre 1  

Aprobación de la propuesta 

planteada 

2 
Planteamiento del problema, pregunta 
de investigación, objetivos, justificación  

Cuatrimestre 1  Cuatrimestre 1  Revisión y ajustes  

3 Marco de referencia  Cuatrimestre 1          Cuatrimestre 1  Revisión y ajustes 

4 Ajustes anteproyecto Cuatrimestre 1         Cuatrimestre 1 
Aprobación de la propuesta y 

ajustes 

5 Metodología 05 de mayo 2025 30 de mayo 2025 Revisión 

6 
Rúbrica (Metodología para la 

realización de los objetivos) 
03 de junio 08 de julio Aprobación 

7 Ajustes 30 de mayo 2025 08 de julio 2025 Recomendaciones generales 

8 Revisión de la información 30 de junio 2025 05 de julio 2025 Revisión 

9 
Consolidación y análisis de la 
información encontrada 

30 de junio 2025 05 de julio 2025 Revisión 

10 Resultados y discusión 05 de julio 2025 11 de julio 2025 Revisión 

11 Conclusiones y recomendaciones 
12 de julio de 

2025 
25 de julio 2025 Revisión 

12 Entrega final de la monografía 26 de julio 2025 01 de agosto 2025 Documento final 

Nota. El cronograma representa las actividades y tiempos de ejecución para la realización de la 

propuesta. Fuente: Elaboración propia. 

 

 



27 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

7. Resultados y discusión  

Para llevar a cabo los objetivos se hizo la respectiva revisión documental a través de la 

web de fuentes secundarias como revistas institucionales, sitios académicos, libros electrónicos, 

investigaciones científicas, artículos, entre otras fuentes confiables que aportaran información 

clave, inicialmente acerca de los problemas que enfrentan las PYMES del sector construcción 

para implementar estrategias de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales 

como parte de su cultura organizacional, seguido de, practicas actuales de autocuidado y cultura 

de seguridad presente en Pymes del sector construcción específicamente en la ciudad de Bogotá, 

análisis de metodologías de autocuidado y seguridad implementadas en contextos similares al 

sector objeto de estudio; en este caso se hizo la revisión a nivel Latinoamérica y algunas otras 

partes del mundo, con información que pudiera ser adaptada al sector de influencia; para ello se 

utilizó la matriz de análisis documental para sistematizar la información obtenida a partir de las 

fuentes secundarias, lo que nos permitió organizar la información y analizarla de manera 

ordenada y objetiva; de este análisis se preseleccionó 20 documentos, por último se hizo una 

selección los elementos clave de las metodologías encontradas; en este caso se utilizó la matriz 

de criterios para la valoración y evaluación de calidad del contenido de la información 

preseleccionada, esta matriz nos permitió evaluar el contenido de los documentos y priorizar 

aquellos que tuvieran mayor ponderación según los criterios establecidos, esto con el fin de 

discernir los documentos clave para la propuesta metodológica. 

Para la revisión exhaustiva, fue necesario tener el concepto claro de lo que es PYMES 

(pequeñas y medianas empresas). 

“son organizaciones que, por su tamaño y estructura, se sitúan entre los negocios 

unipersonales y las grandes corporaciones. Son fundamentales para la economía de 



28 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

cualquier país, ya que generan empleo, impulsan la innovación y contribuyen al 

desarrollo local y nacional. Las Pymes incluyen: microempresa (1-10 empleados), 

empresas pequeñas (10-49 empleados) y empresas medianas (50-250 empleados)” 

(indeed, 2025).  

Esto para poder adaptar la información hallada al contexto del sector construcción en 

Pymes.  

7.1. Problemas en la implementación de autocuidado y seguridad en PYMES 

“Colombia cuenta actualmente con 1,56 millones de empresas activas (matriculadas), la 

mayor cifra registrada en la última década de acuerdo con el informe de tejido empresarial 

publicado por el Ministerio de Comercio, Industria y Turismo” (MinCIT, 2024). 

De acuerdo con los datos registrados,  

“cerca de 374.000 unidades se ubican principalmente en Bogotá, con una participación 

del 24%. Por tamaño, las microempresas componen el 94,2% del tejido empresarial del 

país, sumando cerca de 1,47 millones de unidades, por su parte, las pequeñas empresas 

representan el 4,2% del total de empresas, registrando cerca de 65.400 unidades, mientras 

que las medianas (15.900) y las grandes empresas (5.665) son el 1% y 0,36% del total 

nacional respectivamente” (MinCIT, 2024). 

Al analizar esta información, es notoria la influencia que tienen las Pymes en el país, no 

solo por su importancia socioeconómica, sino porque de allí se deduce una gran cantidad de 

trabajadores.  

“Al revisar por sectores, servicios agrupó entre enero y julio de 2024, 653.500 unidades 

(41,9%), seguido del sector comercio con alrededor de 628.200 empresas (40,2%), 

manufactura con 162.700 (10,4%) del total, el sector construcción con 



29 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

aproximadamente 73.100 que representan el 4,7% y las demás empresas en las demás 

actividades económicas fueron el 3%” (MinCIT, 2024). 

Teniendo en cuenta lo anterior, en ciudades como Bogotá, donde el crecimiento urbano 

es constante, el sector construcción desempeña un papel central en el desarrollo territorial, sin 

embargo, además de su relevancia económica, el sector construcción se caracteriza por tener uno 

de los riesgos más altos (riesgo 5) en material de seguridad y salud en el trabajo, debido a la 

naturaleza de sus actividades, este nivel no solo expone a los trabajadores a situaciones 

potencialmente peligrosas, sino que también plantea desafíos importantes para las PYMES que, 

en muchos casos no implementan de forma efectiva estrategias de autocuidado y seguridad para 

la prevención de accidentes laborales. Por esta razón, es fundamental centrar la atención en las 

Pymes del sector construcción en Bogotá, no solo por su contribución al desarrollo 

socioeconómico, sino también por la necesidad de fortalecer su cultura organizacional en torno al 

autocuidado y seguridad. 

Mediante un estudio, se estableció la relación del SG-SST vs los AT de 12 empresas 

PYMES del sector construcción, basado en los índices de accidentes de trabajo y mortalidad.  

“Con una población total de 906 trabajadores en el año 2015 y de 1.286 en el año 2016. 

Las empresas suministraron la información de las investigaciones sobre los accidentes de 

trabajo. Se obtuvieron 63 registros en el primer año y 68 en el segundo año. En el año 

2015 presentó una tasa de accidentalidad de 10.4% ocupando así el cuarto puesto de 17 

sectores y la tasa de mortalidad se determinó en 11.5” (León, et al., 2017). 

A través de dicho estudio se puede determinar que algunos de los problemas que 

enfrentan las PYMES del sector construcción para implementar estrategias de autocuidado y 

seguridad son: 



30 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

- Desconocimiento de la normatividad: Hay desinformación sobre las obligaciones legales 

en materia de seguridad y salud en el trabajo, así como falta de asesoría legal y técnica 

adecuada. 

- Inspección y vigilancia limitada: Falta de supervisión por parte de entes reguladoras, la 

supervisión de las autoridades es ocasional; por lo que muchas Pymes operan de manera 

informal o sin cumplir completamente con los requisitos legales y estándares mínimo 

contemplado en la resolución 0312 de 2019, necesarios para la estructuración del SG-

SST; el cual busca promover el bienestar integral de los trabajadores. 

- No uso o uso incorrecto de los equipos de protección personal (EPP): Algunos 

empleadores no proporcionan EPP, o si los proporcionan es de forma irregular, eso 

sumado a que algunos trabajadores no usan EPP porque les incomodan o no los saben 

utilizar. 

- Ausencia o débil implementación del SG-SST: Existe dificultad para cumplir con la 

normatividad en materia de seguridad y salud en el Trabajo, en el caso de estructurar el 

SG-SST muchas Pymes no lo implementan, se queda en teoría, pero no en la práctica, 

tampoco hay seguimiento adecuado de los riesgos. 

De este último se tiene, que, de no implementar el Sistema de Gestión de Seguridad y 

Salud en el Trabajo, las PYMES, no tendrán controlado de manera organizada y sistemática las 

acciones pertinentes para prevenir y mitigar los riesgos laborales presentes en cada una de las 

tareas, las cuales promueven entornos de trabajo seguros, dignos y justos. 

- Implementar y mantener el SG-SST: Debido a la falta de conocimiento y conciencia 

sobre la importancia del SG-SST, así como la resistencia al cambio y los recursos 

limitados Twind (2024). Las Pymes no suelen invertir adecuadamente en formación 



31 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

continua en autocuidado y seguridad laboral, muchas veces la capacitación suele ser solo 

teórica y no adaptada a riesgos específicos al sitio de trabajo. 

Dentro de los principios técnicos del SG-SST, los cuales fundamentan el sistema para 

garantizar no solo el cumplimiento normativo, sino también aseguran reducción eficaz de los 

riesgos presentes a los cuales se ven enfrentado los trabajadores, está el principio de capacitación 

y formación, uno de los más importantes, ya que “un trabajador capacitado es menos propenso a 

sufrir AT y está mejor preparado para responder en situaciones de emergencia” (Uniminuto, 

2025). Pues la capacitación permite a los trabajadores identificar y reconocer los riesgos 

asociados a sus tareas, protocolos de seguridad y la importancia del uso adecuado de los EPP. 

- Limitaciones económicas: Las Pymes priorizan la reducción de costos frente a la 

inversión en seguridad, en algunos casos las restricciones presupuestarias impiden 

contratar personal especializado en seguridad o subcontratación sin controles adecuados 

sobre prácticas seguras. “Las Pymes presentan grandes limitaciones y en algunos casos 

perciben la seguridad y salud ocupacional como una carga económica mucho más que 

una oportunidad para crecer” Bonafede et al., (como se citó en Acevedo Pérez, 2021)  

- Recurso Humano capacitado: “Las pequeñas Pymes no cuentan con personal ni 

presupuesto destinado a las operaciones exclusivas de seguridad y salud ocupacional” 

(Acevedo Pérez, 2021) 

- Compromiso del trabador con la SST/Resistencia al cambio: Muchos trabajadores 

consideran que no es necesario reglamentar la seguridad y salud en el trabajo, por el 

exceso de confianza. Por su parte 

“Los empleadores consideran que las principales barreras para la SST en Pymes, están 

relacionadas con el comportamiento de los empleados como por ejemplo la participación 



32 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

inadecuada en SST, la falta de conocimiento de las condiciones de riesgo y la falta de 

conciencia de la relevancia de la Seguridad y Salud en el Trabajo” Garnica y Cacsire 

(como se citó en Acevedo Pérez, 2021) 

7.2 Autocuidado y seguridad en Pymes del sector construcción 

Según la información hallada en la revista de la universidad Uniboyacá, Gil et al. (2022), 

se evidencia que en las PYMES del sector construcción, hay esfuerzos tanto de empleadores 

como de trabajadores por promover el autocuidado y cultura de seguridad laboral, sin embargo, 

estas iniciativas aún presentan oportunidades de mejora. Según Gil et al. (2022): 

Una de las estrategias aplicadas en el sector construcción consiste en involucrar 

directamente a los trabajadores en todas las etapas de las capacitaciones, desde su diseño 

hasta su puesta en práctica y evaluación. Resulta fundamental incluir a los empleados en 

este proceso, solicitando sus opiniones, propuestas, escuchándolas y llevándolas a cabo.  

Las prácticas actuales de autocuidado y seguridad en PYMES del sector construcción en 

la ciudad de Bogotá son: 

- Uso de Equipos de Protección Personal (EPP). Según Global Protección (2023): 

En el ámbito de la construcción, es habitual observar a los trabajadores equipados con 

elementos de protección personal como cascos, guantes, botas y chalecos de seguridad. 

Sin embargo, no siempre estos equipos cumplen con los estándares adecuados de calidad 

o están correctamente adaptados a los riesgos específicos del entorno laboral. Esta 

situación no solo compromete la eficacia de las medidas de prevención, sino que también 

pone en evidencia la necesidad de una mayor supervisión y concienciación sobre el uso 

correcto y obligatorio de estos implementos para garantizar la integridad física de los 

operarios. 



33 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

- Capacitaciones en Seguridad y Salud en el Trabajo (SST). Según Sogrisel (2023): 

En el ámbito de las empresas en construcción, la capacitación continua representa un 

pilar fundamental para el desarrollo de competencias y la mejora del desempeño laboral. 

En este contexto, muchas organizaciones implementan programas de capacitación de 

manera periódica; sin embargo, la efectividad de estas acciones formativas puede variar 

considerablemente según su diseño y metodología. Algunas empresas se enfocan en 

capacitaciones de carácter teórico, las cuales aportan conocimientos esenciales, pero, en 

ciertos casos, resultan insuficientes para la aplicación práctica de lo aprendido. Por otro 

lado, existen organizaciones que adoptan enfoques más integrales, combinando 

contenidos teóricos con actividades prácticas, simulacros o escenarios reales, lo cual 

permite reforzar el aprendizaje, favorecer la retención de conocimientos y mejorar la 

capacidad de respuesta ante situaciones concretas. 

- Señalización y Barreras de Protección. Según León, et al.(2017): 

La implementación de señales de seguridad constituye un recurso fundamental para 

alertar de manera clara y oportuna sobre la presencia de peligros y riesgos potenciales en 

el entorno laboral. Estas señales no solo orientan a los trabajadores, sino que promueven 

una cultura de prevención. Asimismo, el uso de barreras físicas permite delimitar de 

forma precisa las zonas de trabajo, restringiendo el acceso a áreas peligrosas y 

contribuyendo eficazmente a la prevención de caídas, accidentes y otros incidentes que 

puedan comprometer la integridad física de las personas 

- Evaluación de Riesgos y Medidas Preventivas. Según Sogrisel (2023)  

Con el fin de garantizar la seguridad en el entorno laboral, se llevan a cabo evaluaciones 

de riesgos que permiten identificar de manera sistemática los peligros potenciales 



34 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

presentes en las distintas actividades. A partir de estos diagnósticos, se implementan 

medidas preventivas orientadas a minimizar o eliminar dichos riesgos, entre las que 

destacan el uso adecuado de andamios certificados, la instalación de sistemas de 

protección contra caídas, y la señalización clara y visible de las zonas de riesgo. Estas 

acciones son fundamentales para prevenir accidentes y promover una cultura de 

seguridad en el trabajo 

- Comunicación y Participación. Según Harnisch (2023) En algunas empresas, se 

promueve activamente una comunicación abierta y bidireccional entre empleadores y 

trabajadores, lo que permite generar espacios de diálogo en los que se pueden identificar 

riesgos, discutir problemas de seguridad laboral y proponer mejoras de manera 

colaborativa. Esta dinámica favorece la construcción de entornos de trabajo más seguros 

y eficientes. No obstante, en muchas pequeñas y medianas empresas (PYMES), la 

comunicación interna continúa siendo limitada o poco estructurada, lo que representa un 

obstáculo significativo para la detección oportuna de problemas y la implementación 

efectiva de medidas preventivas. Esta carencia no solo compromete la seguridad de los 

trabajadores, sino que también limita el desarrollo organizacional y la capacidad de 

adaptación frente a nuevos desafíos 

- Fomento del Bienestar. Según Sogrisel (2023) En la actualidad, se percibe un creciente 

compromiso por parte de diversas empresas hacia la promoción del bienestar integral de 

sus trabajadores. Este interés se manifiesta a través de iniciativas concretas como la 

implementación de horarios laborales flexibles, el fomento de la actividad física dentro y 

fuera del entorno laboral, y la regulación de la comunicación empresarial fuera del 

horario de trabajo. Estas acciones no solo buscan mejorar la calidad de vida del personal, 



35 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

sino también fortalecer el equilibrio entre la vida personal y profesional, lo que a su vez 

contribuye a un entorno laboral más saludable y productivo. 

- Implementación de SG-SST. Según el Ministerio de Trabajo (2020): 

En el contexto actual del sector de la construcción, algunas pequeñas y medianas 

empresas (PYMES) han comenzado a adoptar e implementar el Sistema de Gestión de la 

Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST). Esta iniciativa representa un paso importante 

hacia la formalización de prácticas laborales más seguras, ya que implica la 

incorporación de una gestión estructurada, sistemática y continua en torno a la 

prevención de riesgos laborales. La implementación del SG-SST no solo responde a 

exigencias normativas, sino que también refleja un compromiso creciente por parte de 

estas organizaciones con el bienestar de sus trabajadores, lo cual puede traducirse en 

mejoras significativas en la productividad, el clima organizacional y la sostenibilidad de 

las operaciones en el largo plazo 

- Promover la cultura de prevención. Según Sogrisel (2023): 

Es fundamental implementar campañas de sensibilización dirigidas a los trabajadores del 

sector de la construcción, con el objetivo de fomentar una cultura de autocuidado y 

prevención de riesgos. Estas iniciativas permiten concientizar al personal sobre la 

importancia de adoptar conductas seguras en su entorno laboral, reduciendo así la 

probabilidad de accidentes y enfermedades ocupacionales. Promover una actitud 

proactiva frente a la seguridad laboral no solo protege la integridad física y mental de los 

trabajadores, sino que también mejora la eficiencia y el bienestar en el lugar de trabajo 

 

 



36 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

7.3 Metodologías de autocuidado en contextos similares al sector construcción 

Como respuesta al objetivo 3: “Analizar metodologías de autocuidado implementadas en 

contextos labores similares, para identificar elementos aplicables al sector construcción” se tuvo 

en cuenta metodologías implementadas o enfocadas en contextos similares al sector construcción 

o que pudieran ser adaptadas a este; tomadas de fuentes secundarias. Para ello, se diseñó y aplicó 

una matriz de análisis documental (ver Anexo 2), para sistematizar la información obtenida, 

dicha matriz permitió examinar de manera estructurada y objetiva una serie de documentos 

secundarios tales como: artículos científicos, artículos académicos, estudios de caso, informes, 

tesis de grado, proyectos académicos, revistas académicas, entre otros, que describen 

metodologías de autocuidado y seguridad laboral en diversos contextos, preferiblemente 

similares al del sector construcción. 

Los ítems incluidos en esta matriz (como referencias, tipo de documento, año, título de 

documento, sector de aplicación, objetivo del documento, metodología utilizada, elementos de 

autocuidado identificados, resultados relevantes, entre otros) facilitaron una lectura comparativa 

y sistemática de las distintas metodologías y estudios de caso encontrados en la literatura. 

Gracias a este enfoque a través de la matriz fue posible identificar prácticas comunes y 

elementos clave presentes en las diferentes metodologías, determinar qué estrategias o 

componentes han demostrado efectividad en contextos laborales semejantes, analizar el nivel de 

aplicabilidad de cada propuesta al sector construcción en Bogotá y extraer aprendizajes 

relevantes para el diseño de una metodología propia. 

En consecuencia, la matriz de análisis documental no solo permitió organizar la 

información recopilada, sino también analizarla con sentido crítico para detectar patrones, 

enfoques exitosos y elementos transferibles, cumpliendo plenamente con el objetivo propuesto. 



37 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

7.4 Elementos clave adaptables al sector construcción 

Para responder este objetivo 4: “Seleccionar elementos clave de las metodologías 

encontradas, que se ajusten al contexto de las PYMES del sector construcción como base para 

una metodología de autocuidado y seguridad”, se construyó una matriz de criterios (valoración-

evaluación) de calidad, orientada a seleccionar las metodologías más adecuadas (contenidas y 

preseleccionadas en la matriz de análisis documental), para servir como base en la propuesta 

metodológica. 

La matriz de criterios se construyó de manera que nos permitiera discernir entre las 

alternativas, siendo una herramienta clave para filtrar, jerarquizar y priorizar las metodologías 

previamente identificadas. Para que esto fuera posible, en la matriz se tuvo en cuenta 10 criterios 

(como validez académica, rigor metodológico, contribución al objetivo de la metodología, 

adaptable a PYMES del sector construcción considerando sus retos en implementación de 

autocuidado y seguridad, impactos positivos, entre otros) a los cuales se le asignó a cada uno, 

una ponderación de 1, lo que implica que el puntaje máximo que una alternativa o metodología 

puede obtener es de 10 punto (ver tabla 3). Esta estrategia asegura una evaluación equilibrada en 

el que todos los criterios tienen el mismo nivel de importancia. Se tomaron entonces las 

metodologías preseleccionadas y según el contenido de las mismas se les asignó una ponderación 

por cada criterio cumplido, las cinco (5) alternativas que obtuvieron el puntaje de 10 o el puntaje 

más alto fueron las seleccionadas como metodologías base para la propuesta requerida, 

demostrando cumplir integralmente con los requisitos definidos por los autores. Este proceso 

permitió comparar de forma objetiva el valor potencial de cada metodología, seleccionando las 

cinco (5) propuestas más robustas, con mayor ponderación (ver Anexo 3) y mejor ajuste al 

contexto de estudio, además de garantizar que las metodologías seleccionadas no solo fueran 



38 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

teóricamente válidas, sino también pertinentes para el entorno de las PYMES en la ciudad de 

Bogotá del sector construcción. 

Por tanto, la matriz de criterios proporcionó un mecanismo claro, justificado y replicable 

para tomar decisiones fundamentales respecto a qué elementos incorporan la propuesta 

metodológica de autocuidado y seguridad como parte de la cultura organizacional de este tejido 

empresarial del sector construcción 

 



39 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

Tabla 3 Matriz de criterios 

Matriz de criterios 
 

Aplicabilidad 

contextual o 
institucional 

Relevancia 

temática 
(cobertura de 

seguridad y 

autocuidado) 

Validéz 

académica 

Rigor 

metodológico 

Actualidad Contribución 

al objetivo de 
la metodología 

 Adaptable a 

Pymes del sector 
construcción 

Perspectiva 

preventiva y 
formativa 

Impactos 

positivos 
(Resultados 

comprobados) 

Aporte a la 

cultura 
organizacional 

D
es

cr
ip

ci
ó

n
 

La información 

debe estar 

enfocada al 

sector 

construcción o 

contextos 

similares 

(aplicable o 

adaptable al 

contexto 

colombiano o 

latinoamericano) 

El estudio 

debe 

abordar el 

tema de 

autocuidado 

y seguridad, 

cultura de 

seguridad, 

SST en 

construcción 

o en 

PYMES  

Publicado en 

revistas 

científicas, 

artículos 

universitarios, 

organismos 

oficiales, 

institucionales 

(Ej: 

Mintrabajo, 

ARL, OIT) 

El estudio 

debe 

presentar 

una 

metodología 

o análisis 

claro. 

Publicado 

en los 

últimos 10 

años (2015-

2025), salvo 

que sea 

normativa o 

teoría 

fundamental 

El estudio o 

documento 

debe aportar 

elementos 

concretos 

(teóricos o 

prácticos) 

útiles para 

construir la 

propuesta 

metodológica 

Las 

estrategias, 

prácticas o 

metodologías 

descritas en el 

documento 

pueden ser 

adaptadas e 

implementadas 

en Pymes del 

sector 

construcción, 

considerando 

sus 

características 

específicas 

(Ej: Tamaño, 

recursos, 

dinámicas de 

trabajo, 

entornos de 

riesgo) 

El estudio 

debe 

orientarse o 

relacionarse a 

la prevención 

de riesgos 

laborales en 

el sector 

construcción 

y a la 

formación 

del personal 

en prácticas 

de 

autocuidado 

(participación 

de 

trabajadores) 

Verificar si la 

metodología 

o propuesta 

fue 

implementada 

y qué 

resultados o 

impactos se 

reportan 

La fuente 

contribuye a la 

reflexión o 

fortalecimiento 

de valores, 

hábitos o 

percepciones 

en torno al 

autocuidado y 

la seguridad 

P
o

n
d

er
ac

ió
n

  

 

1 

 

 

1 

 

 

1 

 

 

1 

 

 

1 

 

 

1 

 

 

1 

 

 

1 

 

 

1 

 

 

1 

Nota. La matriz contiene los criterios de valoración y evaluación de calidad que se tuvieron en cuenta para la propuesta metodológica. 

Fuente: Elaboración propia 



40 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

Una vez aplicada la matriz de criterios para valoración-evaluación de la calidad de la 

documentación y seleccionadas las cinco (5) metodologías con mayor puntuación, se construyó 

una matriz comparativa (ver tabla 4), cuyo propósito fue profundizar el análisis cualitativo de las 

metodologías seleccionadas. Esta herramienta se construyó con el fin de identificar similitudes, 

enfoques comunes, aportes diferenciales y componentes estratégicos en materia de autocuidado y 

seguridad y facilitó el análisis de los elementos de autocuidado abordados, su aplicabilidad al 

contexto objeto de estudio y el nivel de participación de los trabajadores. 

Este procedimiento permitió evidenciar coincidencias conceptuales, enfoques estratégicos 

transferibles y vacíos temáticos que orientan la construcción de la propuesta metodológica. 

El uso de matrices comparativas en investigación cualitativa es recomendado por autores como 

Bardin (2002), quien destaca su valor en la sistematización y categorización de contenidos; por 

Tamayo y Tamayo, (2009), quienes las proponen como herramienta para el análisis crítico de 

información secundaria; y por Stake (2005), que sugiere la comparación horizontal de casos o 

estudios para la formulación de propuestas a partir de patrones comunes.  

La matriz comparativa desde un enfoque técnico, cumple una función complementaria a 

la matriz de criterios, pues permite ir más allá de la evaluación cuantitativa, facilitando una 

lectura transversal y crítica de los enfoques seleccionados, pues su utilidad reside en que facilita 

el análisis estructurado de variables importantes como enfoques preventivos, visibiliza 

componentes comunes fortaleciendo la construcción de la propuesta adaptada al contexto y 

permite una síntesis argumentativa y aporta facilidad en el proceso 

En resumen, la matriz comparativa es un puente entre la evaluación técnica y la propuesta 

metodológica, consolidando la base conceptual. 



41 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

Tabla 4 Matriz comparativa 

Matriz comparativa 

No

. 

Título 

del 

documen

to 

Sector o 

contexto 

Tipo de 

intervenci

ón / 

enfoque 

Elementos 

de 

autocuidado 

abordados 

Nivel de 

participació

n del 

trabajador 

Estrategias 

metodológic

as 

empleadas 

Aplicabilid

ad al sector 

construcció

n 

Aporte al 

diseño de 

la 

metodolog

ía 
9 Importanci

a de la 

formación 
para la 

prevención 

de 
accidentes 

en el lugar 

de trabajo 

Construcci

ón 

(PYMES – 
Medellín, 

Colombia) 

Educativo – 

prevención 

basada en 
formación en 

el lugar de 

trabajo 

Conciencia del 

riesgo, 

formación 
reflexiva, toma 

de decisiones 

seguras, cultura 
del cuidado, 

apropiación del 

conocimiento 

Activa – 

Autogestión, 

reflexión, 
responsabilida

d individual 

Capacitación 

continua en el 

trabajo, análisis 
normativo, 

reflexión 

crítica sobre 
actos inseguros 

Muy alta – 

Estudio 

directo en 
obras de 

construcción 

urbana con 
operarios de 

campo 

Fundamenta 

la formación 

como eje del 
autocuidado 

para reducir 

actos 
inseguros 

11 Cultura 

preventiva 

y seguridad 
laboral en 

la 

Constructor
a Las 

Mercedes 

E.I.R.L. 

Construcci

ón – 

empresa 
constructor

a en Perú 

Diagnóstico 

organizacion

al de cultura 
preventiva 

Conciencia del 

riesgo, 

compromiso 
directivo, 

formación en 

SST, uso de 
EPP, 

participación 

del trabajador 

Media – Se 

reconoce la 

percepción del 
trabajador y su 

rol en la 

seguridad 

Encuestas, 

análisis 

correlacional, 
diagnóstico de 

cultura y 

seguridad 

Muy alta – 

Empresa real 

del sector 
construcción, 

resultados 

adaptables 

Muestra 

cómo medir 

y relacionar 
cultura 

preventiva 

con 
seguridad 

laboral 

12 Revisión 

sistemática 

sobre 
metodologí

as de 
prevención 

en 

construcció
n (LACCEI 

2024) 

Construcci

ón – 

Revisión 
global de 

literatura 

Tecnológico 

y 

ergonómico 
– prevención 

basada en 
BIM y 

sistemas 3D 

Evaluación 

ergonómica, 

monitoreo en 
tiempo real, 

retroalimentaci
ón, uso de 

tecnología para 

prevención 

Media – 

Interacción 

con 
plataformas 

tecnológicas, 
retroalimentaci

ón digital 

Revisión 

sistemática 

PRISMA, 
análisis de 

estudios en 
Scopus 

Muy alta – 

Innovaciones 

tecnológicas 
para riesgos 

críticos del 
sector 

Incorpora 

herramientas 

modernas 
para reforzar 

la cultura de 
autocuidado 

y prevenir 

lesiones 

19 Diseño de 
un 

protocolo 

de 
autocuidad

o en 

Oxielec 
Eléctricos y 

Construcci

ón S.A.S 

Construcci
ón 

eléctrica – 

PYME en 
Bogotá, 

Colombia 

Diseño de 
protocolo 

integral de 

autocuidado 

Hábitos 
saludables, 

higiene, pausas 

activas, uso de 
EPP, 

percepción del 

riesgo 

Activa – 
Enfoque en 

prácticas 

individuales y 
culturales 

Encuestas, 
observación, 

diseño 

participativo 
del protocolo 

Muy alta – 
Empresa 

colombiana 

del sector con 
condiciones 

reales de 

PYME 

Proporciona 
una 

estructura 

metodológic
a replicable 

para 

autocuidado 
en obra 

20 Modelo 

educativo 

de 
autocuidad

o – 

Constructor
es Unidos 

Puerta de 

Oro 

Construcci

ón – 

Empresa 
contratista 

de 

Barranquill
a 

Modelo 

educativo 

para reducir 
ausentismo y 

accidentes 

Actitudes de 

cuidado, uso de 

EPP, hábitos 
saludables, 

reporte de 

incidentes 

Alta – 

Enfoque en 

apropiación 
del 

autocuidado 

como estilo de 
vida 

Encuestas, 

análisis de 

accidentes, 
diseño de 

modelo 

educativo 
participativo 

Muy alta – 

Contexto 

local, enfoque 
en operarios y 

riesgos reales 

de obra 

Modelo 

educativo 

directamente 
aplicable a 

PYMES del 

sector 
construcción 

Nota. La tabla muestra la comparación de los cinco documentos seleccionados como base la 

propuesta metodológica. Fuente: Elaboración propia.  



42 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

El análisis de las cinco experiencias documentadas en distintos sectores y contextos 

laborales y con relación al sector construcción revela una variedad de metodologías orientadas al 

fortalecimiento de la cultura de autocuidado en los trabajadores. Estos estudios, si bien abordan 

contextos similares, comparten un propósito común: promover prácticas seguras, conscientes y 

sostenibles para la prevención de accidentes y enfermedades laborales. 

Uno de los elementos comunes más relevantes es el uso de estrategias de diagnóstico 

participativo. Por ejemplo, el estudio de Barros y Olaya (2017) empleó datos de ausentismo y 

accidentalidad en una empresa constructora para diseñar un modelo educativo, lo cual permitió 

contextualizar las acciones preventivas según el entorno real del trabajo. En donde, Diaz y 

Gomez (2018) implementaron encuestas, entrevistas y observación directa para desarrollar un 

programa de educación en vendedores de plaza de mercado, demostrando que incluso en 

contextos informales es posible implementar procesos de concientización y formación 

estructurada. 

El componente formativo-pedagógico también se repite en la mayoría de los estudios, 

con variaciones en las metodologías. Mientras que algunas propuestas, como la de Avella et al. 

(2020), se basan en la construcción colectiva y la ética del cuidado, otras como la de Durán et al. 

(2014) priorizan el análisis cuantitativo de la “agencia de autocuidado” como una capacidad 

individual que influye en el ausentismo laboral. Aunque este último no encontró correlación 

estadística significativa, resalta la importancia de comprender los factores subjetivos que pueden 

incidir en la cultura de prevención. 

De forma innovadora, Jang et al. (2024) incorporan herramientas digitales y modelos 

pedagógicos como CIPP y Delphi para diseñar un sistema educativo personalizado para 

trabajadores migrantes del sector construcción. Esta metodología, aunque aún en fase de 



43 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

validación, plantea un futuro prometedor en cuanto a la digitalización del autocuidado y la 

inclusión de poblaciones vulnerables. 

En todos los casos se evidencia que la participación de los trabajadores, el uso de 

herramientas pedagógicas adaptadas al contexto y la integración de procesos diagnósticos claros 

son componentes clave que permiten adaptar estas metodologías al sector construcción, 

especialmente en pequeñas y medianas empresas. Sin embargo, persisten desafíos como la falta 

de continuidad de los programas, la escasa medición de impacto a largo plazo y la necesidad de 

apoyo organización 

A manera de conclusión se puede afirmar que las metodologías analizadas son pertinentes 

y pueden ser, en su mayoría, al contexto de las Pymes del sector construcción en Bogotá. Su 

aplicación requerirá ajustes contextuales, liderazgo comprometido y una adecuada planificación 

para lograr un impacto sostenible en la cultura de autocuidado laboral. 

7.5. Propuesta 

Esta propuesta metodológica surge en respuesta a los problemas identificados en la 

sección 7.1, donde se evidencian limitaciones/problemas en las PYMES del sector construcción 

para implementar estrategias efectivas de autocuidado y seguridad laboral. Entre los principales 

factores destacan: el desconocimiento normativo, la débil implementación del SG-SST, el uso 

inadecuado de EPP, las limitaciones presupuestarias, la resistencia al cambio y la escasa 

capacitación técnica. Estos aspectos no solo comprometen el bienestar de los trabajadores, sino 

que también obstaculizan la consolidación de una cultura organizacional preventiva. Autores 

como Acevedo Pérez (2021), León et al. (2017), y Twind (2024) destacan que estas deficiencias 

se relacionan directamente con el bajo compromiso organizacional, la falta de recursos humanos 

especializados y una visión limitada sobre la SST en las pequeñas empresas. Por ello, se propone 



44 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

una metodología de intervención adaptada a las condiciones reales de estas organizaciones, 

orientada a reducir accidentes laborales y fortalecer el autocuidado como valor organizacional. 

La propuesta metodológica se fundamenta en un enfoque de investigación aplicada, tal 

como lo plantea Avila Baray (2006), quien establece que toda propuesta debe estructurarse desde 

un planteamiento claro del problema, la formulación de objetivos, un marco teórico y una 

metodología coherente con el contexto y alcance del estudio. 

Aunque el autor no detalla un modelo específico para el diseño de intervenciones, su 

propuesta metodológica proporciona las bases necesarias para organizar acciones aplicables 

dentro de entornos laborales reales. Esta estructura fue complementada con el enfoque de 

investigación-acción participativa de Kurt Lewin (1946), que permite involucrar activamente a 

los trabajadores en la construcción del autocuidado como valor organizacional. 

Asimismo, la comparación de estudios de caso sugerida por Stake (2005) y el análisis de 

contenido sistemático según Bardin (2002) sirvieron para identificar elementos comunes en 

experiencias exitosas, que compone y validan la propuesta aquí presentada. 

 

A continuación, se muestra un esquema gráfico (Figura 1) que sintetiza los elementos que 

contiene la metodología de autocuidado laboral, para el fortalecimiento de la cultura 

organizacional en PYMES del sector construcción en Bogotá. 

La metodología se estructura en diez ítems organizados secuencialmente, iniciando con el 

diagnóstico del problema y culminando con el proceso de evaluación y seguimiento (ver figura 

2); se incluye los referentes teóricos que fueron seleccionados en la revisión exhaustiva como 

base para la propuesta. Esta metodología integra elementos formativos, organizacionales, 

participativos y tecnológicos, tomados como referencia el modelo de diseño de investigación que 



45 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

plantea Avila Baray (2006) y en los hallazgos obtenidos a partir del análisis documental de 

estudios aplicados al sector. Cada componente responde a una necesidad específica identificada 

durante el proceso investigativo, con el fin de promover prácticas de autocuidado sostenibles, 

adaptadas al contexto de las pequeñas y medianas empresas del sector de la construcción. 

 

Figura 1 Metodología de autocuidado y seguridad 

Metodología de autocuidado y seguridad 

 

Nota. La figura representa los elementos que contiene la propuesta metodológica de seguridad y 

autocuidado en Pymes del sector construcción. Fuente: Elaboración propia 

 

 

 

 

 

 

Metodología de autocuidado y seguridad en 
PYMEs del sector construcción, en la ciudad 

de Bogotá

Título

Físico, emocional, 
psicosocial

Autocuidado

Liderazgo

Cultura Organizacional

Capacitación/formación

EPP

Pausas activas

Seguridad

Promover una cultura organizacional que 
incluya el autocuidado y seguridad como 

estrategia para reducir la incidencia en riesgos 
laborales en PYMEs del sector construcción 

en la ciudad de Bogotá

Objetivo

Clima laboral seguro, responsabilidad 
compartida (compromiso de la dirección y del 
trabajador) liderazgo preventivo, conciencia 

del riesgo

Bases



46 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

Figura 2 Estructura de la propuesta metodológica de autocuidado y seguridad 

Estructura de la propuesta metodológica de autocuidado y seguridad 

 

Nota. La figura muestra cómo está estructurada la propuesta metodológica de autocuidado y 

seguridad. Fuente: (Avila Baray, 2006) 

 

Diagnóstico inicial del problema 

Los documentos revisados evidencian que en las PYMES del sector construcción existe: 

- Baja formación en autocuidado y prevención. 

- Prácticas de seguridad más formales que significativas. 

- Escasa participación del trabajador en decisiones de SST. 

- Desconocimiento de los riesgos y normas. 

- Altas tasas de accidentes por actos inseguros. 

 

 

 

Diagnóstico inicial

Objetivo de la propuesta

Fundamento teórico y metodológico

A. Formación colectiva

B. Protocolo de autocuidado

C. Diagnóstico participativo

D. Cultura organizacional

E. Herramientas digitales

Metodología de implementación

Evaluación y seguimiento



47 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

Objetivo: 

Promover una cultura organizacional que incluya el autocuidado y seguridad como 

estrategia para reducir la incidencia en riesgos laborales en Pymes del sector construcción en la 

ciudad de Bogotá 

Referentes Teóricos: 

Zapata y Grisales (2017): en su artículo de la importancia para la prevención de 

accidentes en el lugar de trabajo, reflexionan sobre el papel de la formación en el lugar de trabajo 

apra la toma de decisiones segura y su incidencia en la prevención de lesiones laborales, 

especialmente en el sector construcción mediante la revisión documental con enfoque 

hermenéutico, análisis normativo nacional e internacional, artículación conceptual de políticas de 

SST, cultura del cuidado y autogestión, de lo que se obtuvo que la principal causa de accidentes 

en la construcción son los actos inseguros del trabajador, confirmando que la formación en el 

lugar de trabajo permite generar conciencia sobre el riesgo, desarrollar capacidad de autogestión 

y promover la cultura del cuidado. Este resultado es un fuente directa y específica para el diseño 

de una metodología de autocuidado en Pymes del sector construcción, aporta argumentos 

teóricos, normativos y prácticos para fundamentar programas de formación que promuevan la 

autogestión de la seguridad. 

Becerra Herrera (2024): en su estudio de cultura preventiva y seguridad laboral en la 

Constructora y servicios generales La Mercedes E.I.R.I Chiclayo, determina la relación entre 

cultura preventiva y seguridad, mediante un enfoque cuantitativo aplicando encuestras a 48 

trabajadores, obteniendo como resultado al estudio aplicado, una baja integración de la 

prevención y escasa formación en seguridad, además de baja participación de directivos, y 

comprobando que es necesario mejorar la cultura preventiva pues esta impacta directamente en 



48 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

la reducción de accidentes. Este diagnóstico real con resultados concretos incluye elementos que 

pueden tenerse en cuenta en el fortalecimiento de actos responsables frente al riesgo, pues tiene 

un impacto positivo en la reducción de accidentes de trabajo, además destaca la importancia de la 

participación activa de los trabajadores y gerencia; integrando así, una responsabilidad 

compartida de manera continua, siendo un pilar de la cultura preventiva 

(Carrasco et al. (2024): en su artículo de Metodologías para la prevención de riesgos 

laborales y ergonómicos en el sector de la construcción: una revisión sistemática de la literatura, 

determinan las metodologías más utilizadas para la prevención de riesgos laborales y 

ergonómicos en el sector de la construcción mediante una revisión sistemática de literatura 

(RSL), comprueban que las metodología más utilizadas en el sector construcción son las 

metodologías BIM y 3D, la primera permite planificar medidas de seguridad desde la fase de 

diseño, mientras que la segunda detecta sobrecargas musculares y riesgos ergonómicos en 

tiempo real. Lo que resulta clave pues indican son estrategias adaptables al sector y promueve la 

participación activa de los trabajadores orientando la conciencia del riesgo, capacitación sobre 

uso de EPP, evaluación ergonómica, monitoreo en tiempo real y retroalimentación personalziada 

sobre posturas y carga laboral. 

(González et al. (2021) en su trabajo de grado, Diseño de un protocolo de autocuidado 

que disminuya los riesgos laborales en la empresa Oxielec Eléctricos y Construcción S.A.S., 

diseñan dicho protocolo mediante hábitos saludables, obervación directa y análisis del contexto 

organizacional, esto se logra mediante una investigación mixta, técnicas como encuesta virtual, 

revisión documental, análisis estadístico básico, aplicados en 14 trabajadores de la empresa, de 

este estudio se evidenció desconocimiento generalziado de los conceptos de autocuidado y 

prácticas preventivas, personal operativono aplica habitos saludables seguro aumentando el 



49 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

ausentismo y accidentalidad, por lo que dicho protocolo se centra en el trabajador inlcuyedo 

implementación de pausas activas, estimulación del ejercicio moderado antes y después del 

trabajo, formación sobre SST y talleres de autocuidado como parte de la responsabildad personal 

y colectiva y promoción de espacios que integran factores de estrés laboral, abordando el riesgo 

psicosocial. 

Barros y Olaya, (2017): en su estudio, identificación de accidentes y ausentismo laboral 

como elementos básicos para la propuesta de un modelo educativo de autocuidado en 

trabajadores de una empresa del sector construcción de Barranquilla, en el que se propone un 

modelo educativo de autocuidado para reducir el ausentismo y la accidentalidad laboral en la 

empresa Unión Temporal Constructores Unidos Puerta de Oro, a partir del análisis de accidentes, 

facores de riesgo y percepción de los trabajadores. En este estudio se aplicaron encuestas, 

análisis estadístico de datos de accidentalidad, caracterización sociodemosgráfica y observación 

directa, que dio como resultado una alta tasa de ausentismo por accidentes como caídas, golpes, 

uso inadecuado de herramientas y fallas de equipos, lo que permite generar acciones formativas 

específicas para mejorar el autocuidado. 

Fundamento teórico y metodológico 

La propuesta se apoya en: 

- (Avila Baray, 2006): Estructura metodológica de propuestas de intervención. 

- Investigación-acción participativa: Involucra al trabajador como sujeto activo. 

- Documentos analizados: Aplicación de formación reflexiva, protocolos, estrategias 

digitales, liderazgo y cultura preventiva. 

 

 



50 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

Metodología de implementación 

La propuesta contiene un plan de intervención (ver tabla 5), en el que se establecen cinco 

componentes (A, B, C, D y E): 

A. Formación reflexiva: Este componente responde a la necesidad de fortalecer el 

principio de capacitación continua, como lo plantea Uniminuto (2025). Se plantea el desarrollo 

de talleres cortos y prácticos sobre autocuidado, conciencia del riesgo, uso correcto de EPP, 

identificación de actos inseguros y normatividad básica en SST. Estas sesiones serán modulares, 

considerando la alta rotación laboral (León et al., 2017), y se repetirán de forma periódica para 

asegurar cobertura e impacto. 

B. Protocolo de autocuidado: Con base en González et al. (2021), se diseñará un 

protocolo operativo con lineamientos claros y visibles en obra: uso obligatorio de EPP, pausas 

activas, verificación diaria de herramientas y reporte obligatorio de condiciones y actos 

inseguros. Este protocolo busca estandarizar comportamientos y facilitar el cumplimiento, 

incluso cuando no haya supervisión directa. 

C. Sensibilización normativa a empleadores y supervisores: Dado el desconocimiento 

normativo identificado (Acevedo Pérez, 2021), se propone una jornada dirigida a la alta 

dirección y a los mandos medios. Esta incluirá la socialización de la Resolución 0312 de 2019, 

Ley 1562 de 2012 y el Decreto 1072 de 2015, con énfasis en sus implicaciones prácticas para las 

PYMES y los beneficios de una cultura de prevención. 

D. Estrategia contra la resistencia al cambio: Para superar la resistencia organizacional, se 

incorporarán espacios participativos y de retroalimentación donde los trabajadores puedan 

expresar sus percepciones, dudas y aportes. Se aplicarán principios de la investigación-acción 



51 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

participativa (Lewin, 1946), permitiendo que los cambios sean adoptados gradualmente y con 

compromiso real. 

E. Herramientas digitales y visuales: Con base en Carrasco et al. (2024), se integrarán 

recursos visuales simples como cartillas ilustradas, simulaciones básicas, videos de inducción y 

señalización reforzada en obra, para facilitar la apropiación de comportamientos seguros incluso 

en trabajadores con baja escolaridad. 

La propuesta es viable en el contexto de las PYMES del sector construcción, ya que no 

implica inversiones costosas, se apoya en estrategias pedagógicas accesibles y se adapta a 

condiciones reales del entorno laboral. Además, su enfoque participativo y modular permite 

aplicar mejoras progresivas sin afectar la productividad. La implementación puede ser liderada 

por el responsable del SG-SST de la empresa o un profesional de apoyo, sin requerir personal 

exclusivo. 

 

 

 

 



52 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

Tabla 5 Plan de intervención 

Plan de intervención 

Componentes Contenido Responsable Plazos Recursos 

A. Formación 

reflexiva 

Talleres participativos sobre autocuidado, conciencia 

del riesgo, actos inseguros, normas de SST y hábitos 

saludables. Inspirado en Zapata & Grisales (2017) y 

Barros & Olaya (2017). 

Área de SST y ARL Bimestral Material audiovisual, 

espacio físico o 

virtual, papelería y 

refrigerios 

 

B. Protocolo de 

autocuidado 

Documento operativo con lineamientos claros: uso de 

EPP, pausas activas, verificación de herramientas, 

reporte de incidentes y cultura del “me cuido y cuido 

al otro”. Basado en González et al. (2021). 

COPASST, área             

de SST y apoyo de 

gerencia 

En el primer mes y 

ajustarlo durante la 

implementación 

Manuales internos, 

normatividad vigente 

y software de gestión 

documental 

 

C. Diagnóstico 

participativo inicial 

Recolección de información mediante encuestas 

breves, observación directa y análisis de causas de 

accidentes anteriores. Permite adaptar la intervención 

a las condiciones reales de cada PYME. 

Equipo de SST y                   

líderes o supervisores 

de cada área 

 

Bimestral                                                     Formularios digitales 

o físicos, tiempo del 

personal y acceso a la 

información de 

registros de 

accidentes e 

incidentes 

D. Inclusión del 

autocuidado en la 

cultura 

organizacional 

Promoción del liderazgo visible en SST, 

participación activa de los trabajadores y 

comunicación bidireccional. Sustentado en Becerra 

Herrera (2023). 

Alta dirección, lideres 

o supervisores de las 

áreas y comités de SST 

Permanente con 

revisión trimestral 

Charlas 

motivacionales, 

campañas internas, 

buzón de sugerencias, 

posters 

 

E. Herramientas 

digitales 

complementarias 

Uso de recursos tecnológicos como simulaciones, 

videos o modelos 3D para identificar y prevenir 

riesgos laborales en obra. Inspirado en la revisión 

sistemática de Carrasco et al. (2024). 

Área de SST en    

coordinación con el 

área de tecnología o 

contratista externo 

Desde el segundo 

mes con actualización 

bimestral 

Software 

especializado, 

licencias digitales, 

proyectores o 

dispositivos móviles 

Nota. La tabla muestra los cinco (5) compontes de la propuesta metodológica. Fuente: Elaboración propia. 



53 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

Evaluación y seguimiento 

Para asegurar la efectividad y correcta aplicación de la propuesta metodológica, se establecen 

indicadores de gestión, como herramientas claves de evaluación y seguimiento, los cuales 

permiten medir su desempeño. A través de estos indicadores es posible monitoreas y detectar 

oportunidades de mejora. 

 

Tabla 6. Indicadores de evaluación y seguimiento 

Indicadores de evaluación y seguimiento 

Indicador Meta Frecuencia Fórmula Responsable 

Plan de 

intervención 

85% Trimestral (No. actividades 

programadas/No. 

actividades 

ejecutadas) x 

100% 

Área de SST 

Gerencia 

Formación 

reflexiva 

80% Bimestral (No. 

capacitaciones 

programadas/No. 

capacitaciones 

ejecutadas) x 

100% 

Área de SST 

ARL 

Diagnóstico 

participativo 

inicial 

100% Bimestral (No. total de 

trabajadores/No. 

de trabajadores 

encuestados) x 

100% 

Equipo de SST 

Líderes de cada 

área 

Protocolo de 

autocuidado 

100% Mensual (No. 

capacitaciones 

programadas/No. 

capacitaciones 

ejecutadas) x 

100% 

COPASST, área 

de SST y apoyo 

de Gerencia 

Nota. La tabla muestra los indicadores de evaluación y seguimiento del plan de intervención. 

Fuente: Elaboración propia. 

 

 



54 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

8. Conclusiones 

La propuesta metodológica representa un avance significativo para el fortalecimiento de 

la cultura de autocuidado y seguridad en las PYMES del sector construcción al integrar enfoques 

teóricos sólidos y metodologías participativas, asegurando una intervención práctica y adaptada a 

las necesidades reales del sector. Además, el diseño secuencial y los componentes específicos 

garantizan una implementación organizada y efectiva. Esta iniciativa fomenta la conciencia y 

responsabilidad de los trabajadores, contribuyendo a reducir la accidentalidad laboral y mejorar 

el bienestar. En conjunto, la propuesta ofrece un camino viable y sostenible para transformar la 

gestión de la seguridad en estas empresas, promoviendo entornos de trabajo más seguros y 

saludables 

 

Las PYMES del sector construcción enfrentan problemas en implementación de 

metodologías de autocuidado y seguridad (como limitaciones económicas, falta de talento 

humano capacitado, renuencia al cambio, desconocimiento de la normatividad, falta de 

inspección o seguimiento por parte de entes reguladores, entre otros) que evidencia no solo el 

requerimiento de ajustes estructurales, sino también un cambio en la cultura organizacional que 

promueva la participación activa y compartida tanto de los empleadores como de los 

trabajadores. Como consecuencia se presenta una alta incidencia de accidentes laborales, 

producto de prácticas inseguras, baja percepción del riesgo y una débil apropiación del 

autocuidado como parte de la rutina diaria del trabajo que genera exceso de confianza en el 

trabajador. 

 



55 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

La caracterización de las prácticas actuales de autocuidado y cultura de seguridad en las 

PYMES del sector permitió evidenciar avances importantes, pero también desafíos persistentes 

en la implementación de medidas efectivas en Seguridad y Salud en el Trabajo (SST). Si bien 

muchas empresas han incorporado el uso de Equipos de Protección Personal (EPP) y realizan 

capacitaciones periódicas, aún se identifican brechas en la señalización adecuada, la colocación 

de barreras de protección y la evaluación sistemática de riesgos. La comunicación interna y la 

participación de los trabajadores, fundamentales para una cultura preventiva sólida, se presentan 

de forma desigual entre las organizaciones, además, aunque algunas PYMES han iniciado la 

implementación de Sistemas de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST), su 

desarrollo integral y sostenido sigue siendo limitado, el fomento del bienestar y la promoción de 

una cultura de prevención requieren mayor compromiso gerencial y una integración real en la 

dinámica organizacional. En conjunto, los hallazgos señalan la necesidad de fortalecer las 

estrategias de prevención, acompañadas de acciones sostenidas que involucren a todos los 

niveles jerárquicos, con el fin de consolidar entornos laborales más seguros y saludables 

 

El análisis de diversas metodologías de autocuidado implementadas en contextos 

laborales similares evidencia una sólida base de enfoques exitosos y adaptables al sector de la 

construcción. Como evidencia La Tabla 4 las experiencias revisadas, desde modelos educativos 

hasta protocolos integrales y el uso de tecnología, han demostrado un alto grado de aplicabilidad 

al sector, especialmente en contextos reales como empresas constructoras. Tal es el caso de las 

metodologías BIM y 3D en el que se emplean recursos tecnológicos como simulaciones, videos 

o modelos 3D para identificar y prevenir riesgos laborales en obra. 

 



56 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

De acuerdo con la Matriz de Criterios (Tabla 3), se identifica una valiosa oportunidad 

para el desarrollo de metodologías más adaptables a las realidades específicas de las PYMES del 

sector construcción en Bogotá. De las cinco (5) estrategias seleccionadas, cuatro (4) cumplieron 

plenamente con el criterio "Adaptable a PYMES del sector construcción", este hallazgo resalta la 

necesidad y el potencial de generar propuestas prácticas que consideren factores clave como el 

tamaño de la empresa, los recursos disponibles y las dinámicas laborales propias del sector. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



57 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

9. Recomendaciones 

Debido a las limitaciones de información de fuentes primarias, se sugiere que futuras 

investigaciones incorporen técnicas de recolección de información primaria, como encuestas in 

situ, entrevistas semiestructuradas o grupos focales con trabajadores, encargados de seguridad y 

directivos de PYMES locales del sector construcción. Esto contribuirá a reducir los sesgos 

propios de una investigación basada exclusivamente en fuentes secundarias. 

 

Dada la escasez de estudios aplicados en PYMES del sector construcción en la ciudad de 

Bogotá, se recomienda implementar pruebas piloto de la metodología propuesta en PYMES 

reales del sector construcción. Estas permitirán comprobar la viabilidad, receptividad, y 

efectividad de los elementos seleccionados para promover una cultura organizacional de 

autocuidado y seguridad laboral nutriéndola con datos primarios que contribuirán a su eficacia y 

pertinencia. 

 

Algunas fuentes secundarias revisadas presentan limitaciones en términos de actualidad o 

aplicabilidad normativa. Por lo que, se recomienda mantener una revisión continua de la 

literatura técnica, científica y legal, tanto nacional como internacional, especialmente en temas 

de seguridad laboral y cultura organizacional. 

 

Se sugiere que la propuesta metodológica sea ajustada y adaptada según el tamaño, nivel 

de formalidad, recursos disponibles y nivel de madurez organizacional de cada PYMES. No 

todas las PYMES del sector construcción presentan las mismas condiciones, por lo que una 

aplicación flexible favorecerá mejores resultados. 



58 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

Integrar herramientas de inteligencia artificial en la propuesta metodológica para 

optimizar la recolección, análisis y seguimiento de datos de autocuidado y seguridad laboral. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



59 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

10.   Referencias bibliográficas 

 

Acevedo Pérez, L.D. (2021). Retos de las Pymes para implementar y mantener un SG-SST. 

[Trabajo de grado, Universidad Uniminuto]. Repositorio institucional UNIMINUTO. 

https://repository.uniminuto.edu/server/api/core/bitstreams/86a3701f-e5cc-4d24-aeae-

fbaa3dce778f/content   

Arango et al (2018). Análisis del proceso de implementación del Sistema de Gestión de 

Seguridad y Salud en el Trabajo en la empresa Construcciones Luis Robayo S.A.S. 

[Trabajo de grado, Universidad Piloto de Colombia]. Repositorio Universidad Piloto de 

Colombia. 

https://repository.unipiloto.edu.co/bitstream/handle/20.500.12277/5036/51388%20-

%20Arango%20Damariz%20-%20Gutierrez%20Rivera%20Javier-

%20Guevara%20Hurtado%20Lilian-Robayo%20Pinzon%20July-

Su%C3%A1rez%20Martinez%20Deissy.pdf?sequence=1  

Avella González, L.S., Polanco Ortiz, A. C., y Rincón Sánchez, Z. L. (2020). Diseño de un 

programa de cultura de autocuidado desde un enfoque del SG-SST en el hogar 

hermanitas de los pobres. [Trabajo de grado, Universidad ECCI]. Repositorio 

Institucional ECCI. https://repositorio.ecci.edu.co/server/api/core/bitstreams/ff0729fa-

6f5b-4d16-8a44-6eec7d1ed7d2/content  

Ávila Baray, H. L., (2006). Introducción a la metodología de la investigación. Eumed. Net. 

https://www.eumed.net/libros-gratis/2006c/203/  

Bardin, L. (2002). Análisis de contenido. [Bibliotecas y archivos documentales C.U.C.S.M.]. 

SCRIBD. https://es.scribd.com/doc/316986801/Bardin-Analisis-de-Contenido  

Barros Corvacho, J. C., y Olaya Flórez, M. (2017). Identificación de accidentes y ausentismo 

laboral como elementos básicos para la propuesta de un modelo educativo de 

autocuidado en trabajadores de una empresa del sector de la construcción. [Trabajo de 

grado, Universidad Libre]. Repositorio institucional Universidad Libre. 

https://repository.unilibre.edu.co/bitstream/handle/10901/10672/85462263.pdf?sequence

=1&isAllowed=y  

Becerra Herrera, A. C. (2024). Cultura preventiva y seguridad laboral en la constructora y 

servicios generales las Mercedes E.I.R.L., Chiclayo. [Trabajo de grado, Universidad 

https://repository.uniminuto.edu/server/api/core/bitstreams/86a3701f-e5cc-4d24-aeae-fbaa3dce778f/content
https://repository.uniminuto.edu/server/api/core/bitstreams/86a3701f-e5cc-4d24-aeae-fbaa3dce778f/content
https://repository.unipiloto.edu.co/bitstream/handle/20.500.12277/5036/51388%20-%20Arango%20Damariz%20-%20Gutierrez%20Rivera%20Javier-%20Guevara%20Hurtado%20Lilian-Robayo%20Pinzon%20July-Su%C3%A1rez%20Martinez%20Deissy.pdf?sequence=1
https://repository.unipiloto.edu.co/bitstream/handle/20.500.12277/5036/51388%20-%20Arango%20Damariz%20-%20Gutierrez%20Rivera%20Javier-%20Guevara%20Hurtado%20Lilian-Robayo%20Pinzon%20July-Su%C3%A1rez%20Martinez%20Deissy.pdf?sequence=1
https://repository.unipiloto.edu.co/bitstream/handle/20.500.12277/5036/51388%20-%20Arango%20Damariz%20-%20Gutierrez%20Rivera%20Javier-%20Guevara%20Hurtado%20Lilian-Robayo%20Pinzon%20July-Su%C3%A1rez%20Martinez%20Deissy.pdf?sequence=1
https://repository.unipiloto.edu.co/bitstream/handle/20.500.12277/5036/51388%20-%20Arango%20Damariz%20-%20Gutierrez%20Rivera%20Javier-%20Guevara%20Hurtado%20Lilian-Robayo%20Pinzon%20July-Su%C3%A1rez%20Martinez%20Deissy.pdf?sequence=1
https://repositorio.ecci.edu.co/server/api/core/bitstreams/ff0729fa-6f5b-4d16-8a44-6eec7d1ed7d2/content
https://repositorio.ecci.edu.co/server/api/core/bitstreams/ff0729fa-6f5b-4d16-8a44-6eec7d1ed7d2/content
https://www.eumed.net/libros-gratis/2006c/203/
https://es.scribd.com/doc/316986801/Bardin-Analisis-de-Contenido
https://repository.unilibre.edu.co/bitstream/handle/10901/10672/85462263.pdf?sequence=1&isAllowed=y
https://repository.unilibre.edu.co/bitstream/handle/10901/10672/85462263.pdf?sequence=1&isAllowed=y


60 

Metodología de autocuidado y seguridad para prevención de accidentes laborales en Pymes 

Señor de Sipán]. Repositorio institucional USS. 

https://repositorio.uss.edu.pe/bitstream/handle/20.500.12802/12254/Becerra%20Herrera

%2c%20Angie%20Cielo%20Yamileth.pdf?sequence=1&isAllowed=y  

Besse Garnica, G., y Cacsire Barriga, G. (2018). Barries to occupactional health and safety 

management in small Bazilian enterprises. [Artículo de investigación, SCIELO]. 

SCIELO  

https://www.scielo.br/j/prod/a/77ygV3GcJDmSDCWbBNtwRTQ/?format=html&lang=e

n  

Carrasco Yalan, P. G., Tirado Castro, L., Bonifacio Najarro, D., y Reaño Paluche, G. (2024). 

Methodologies for the prevention of occupactional and ergonomic risks in the 

construction sector: A systematic literature review. [Artículo]. 

https://laccei.org/LACCEI2024-CostaRica/full-papers/Contribution_1794_final_a.pdf  

David Gavilanes, D. F. (2022). Protocolo de autocuidado. Secretaría de Educación 

Departamental de Nariño. 

http://www.sednarino.gov.co/SEDNARINO12/phocadownload/2022/Descargas/PROTO

COLO%20DE%20AUTOCUIDADO1.pdf  

Diaz Guzman, , E., y Gomez Salgado, M. (2018). Diseño de un programa de educación y 

concientización para promover el autocuidado y prevención de riesgos laborales para 

los vendedores formales en la galería principal de la plaza de mercado del municipio de 

Girardot. [Trabajo de grado, Universidad Uniminuto]. Repositorio institucional 

UNIMINUTO. https://repository.uniminuto.edu/server/api/core/bitstreams/35ab5c60-

18a0-48bf-a3eb-0d922b389b6e/content  

Durán Gallego, P. A., Dussán López, R. E., Gutiérrez Rodriguez, D. M., y Zuñiga Alfonso, G. A. 

(2014). Relación entre agencia de autocuidado y ausentismo en trabajadores del sector 

de la construcción en una empresa de Bogotá, Colombia. [Trabajo de grado, Pontificia 

Universidad Javeriana]. Repositorio UNIVERSIDAD JAVERIANA. 

https://apidspace.javeriana.edu.co/server/api/core/bitstreams/d213c06c-3d63-4501-89f9-

96660a8d5c9f/content  

Gil Alvarado, L. Y., Gil Bonilla, S., Gómez Vergara, B. T., Rojas Patiño, J. C., y Yusselfy, M. B. 

(2022). Estrategias y herramientas de capacitación en seguridad y salud en el trabajo, en 

https://repositorio.uss.edu.pe/bitstream/handle/20.500.12802/12254/Becerra%20Herrera%2c%20Angie%20Cielo%20Yamileth.pdf?sequence=1&isAllowed=y
https://repositorio.uss.edu.pe/bitstream/handle/20.500.12802/12254/Becerra%20Herrera%2c%20Angie%20Cielo%20Yamileth.pdf?sequence=1&isAllowed=y
https://www.scielo.br/j/prod/a/77ygV3GcJDmSDCWbBNtwRTQ/?format=html&lang=en
https://www.scielo.br/j/prod/a/77ygV3GcJDmSDCWbBNtwRTQ/?format=html&lang=en
https://laccei.org/LACCEI2024-CostaRica/full-papers/Contribution_1794_final_a.pdf
http://www.sednarino.gov.co/SEDNARINO12/phocadownload/2022/Descargas/PROTOCOLO%20DE%20AUTOCUIDADO1.pdf
http://www.sednarino.gov.co/SEDNARINO12/phocadownload/2022/Descargas/PROTOCOLO%20DE%20AUTOCUIDADO1.pdf
https://repository.uniminuto.edu/server/api/core/bitstreams/35ab5c60-18a0-48bf-a3eb