FITNESS AT HOME

Abstract

En Colombia, se presenta un problema socioeconómico que ha generado en la población, especialmente joven, la realización de un doble esfuerzo para la consecución de sus intereses educativos, es decir, un buen porcentaje de la población joven debe dedicarse a trabajar para poder acceder al sistema de educación superior. Las largas jornadas que esto requiere hacen que se desplace la práctica de actividad física y se generen hábitos alimenticios pocos saludables, activando los factores de riesgo en la salud. Un factor de riesgo hace referencia a los síntomas que se manifiestan en el cuerpo y que evidencian un problema de salud causado por la falta de actividad física y malos hábitos alimenticios. Podrían asociarse con alarmas que se activan en el cuerpo para indicar que no se ha llevado un programa de actividad física adecuado y, que de no aplicarse, pueden generar complicaciones severas dentro de la salud.