dc.contributor.author |
Morales Tobar, Julie Pauline |
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dc.contributor.author |
Mendoza Galeano, Jhon Carlos |
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dc.contributor.author |
Peña Ramírez, Jessica Alexandra |
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dc.contributor.author |
Vargas, María Claudia: Asesor |
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dc.contributor.author |
Urrea, Pedro Nel; Asesor |
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dc.coverage.spatial |
Bogotá D.C. |
es_ES |
dc.date.accessioned |
2017-05-15T17:09:20Z |
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dc.date.available |
2017-05-15T17:09:20Z |
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dc.date.issued |
2016 |
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dc.identifier.uri |
http://hdl.handle.net/10656/4935 |
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dc.description.abstract |
Se toma como muestra 15 conductores de taxi de la localidad de ciudad bolívar, a los cuales se les aplica una serie de elementos de valoración como lo son el test psicológico DASS 21 y el Quiz de barreras a la actividad física, mediante los cuales se logran establecer los niveles de estrés y las causas que se encuentra sometida dicha población. Como aporte de la investigación se diseña una estrategia didáctica digital la cual se compone de tres niveles. El Nivel uno, trabaja a una intensidad baja, como son los ejercicios de estiramiento, control de respiración y relajación. Nivel dos, promueve la actividad física con movimientos de intensidad moderada, en el que se trabaja una movilidad articular en tren superior e inferior y con ejercicios basados en el ritmo de la música. Nivel tres, se describen ejercicios de intensidad alta, en la que la música motivaque
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las personas realicen actividad física utilizando música del común. Finalizando cada nivel se encuentran unos tips de recomendaciones al momento de realizar actividad física. |
en |
dc.language.iso |
es |
en |
dc.publisher |
Corporación Universitaria Minuto de Dios |
en |
dc.subject |
Taxistas |
en |
dc.subject |
Actividad Física |
en |
dc.subject |
Relajación |
en |
dc.title |
Muevete al volante estrategia didáctica audiovisual para la reducción de los niveles de estres en "taxistas". |
en |
dc.type |
Thesis |
en |
dc.subject.lemb |
EDUCACIÓN FÍSICA |
es |
dc.subject.lemb |
ESTRÉS (PSICOLOGÍA) |
es |
dc.subject.lemb |
ESTRÉS EN EL TRABAJO |
es |
dc.subject.lemb |
SALUD |
es |
dc.publisher.program |
Licenciatura en Educación Física |
es_ES |