Detección oportuna de posturas nocivas al momento de realizar PUSH UPS y Sentadillas, a los estudiantes de la Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deportes de la Corporación Universitaria Minuto de Dios

Abstract

Esta investigación contiene un soporte amplio en cuanto a temas relacionados con la actividad física, la salud y la correcta ejecución de movimientos básicos usados en todas las áreas de la L.E.F.R.D como lo son las push ups y las sentadillas además de las lesiones que estas implican si se desarrollan de manera errónea, se menciona los principales músculos que actúan en dichos ejercicios y se hace un análisis a los datos recogidos durante el proceso investigativo. Se determinó que solo el 10% de los estudiantes conocen los músculos principales que están implicados a la hora de realizar una push up y una sentadilla. Esto obviamente significa que el 90% de la población desconoce el uso y la correcta ejecución de una push up y una sentadilla, cuando en un principio era el 90% quienes aseveraban que conocían acerca de las técnicas en cuestión. También se encontró, que hay estudiantes que conocen las técnicas, pero que desconocen los músculos que participan principalmente. Y se encontró el caso contrario, estudiantes que conocen los músculos pero desconocen la correcta ejecución. En cuanto a los objetivos específicos, se encontró que los espacios académicos existentes que usan los ejercicios tema de esta investigación implícitas en el pensum académico: experiencias básicas del movimiento, motricidad, fisiología, e lectiva CPC fisiología, deportiva, acondicionamiento físico, análisis del movimiento y biomecánica, educación física y salud, teoría del entrenamiento, deportes de conjunto voleibol y baloncesto, deportes de raqueta (tenis), deportes de conjunto fútbol y fútbol sala y hasta en gimnasia. Para el caso evaluativo del conocimiento se concluye que lo que influye en el conocimiento es el nivel académico de los estudiantes depende del semestre que se encuentre cursando, mas no la edad como se tenía pensado.En el caso de los talleres de acondicionamiento deportivo brindado por DAES, los cuales son totalmente asequible para todos, espacio al cual se accedió para brindar capacitación y un espacio práctico para temas de acondicionamiento físico por medio del entrenamiento funcional, se encontró que los licenciados en formación de la corporación universitaria minuto de Dios les interesa poco o nada, los temas relacionados con actividad física y salud, puesto que solo participaron 3 estudiantes de las 8 sesiones propuestas.