Abstract:
Una de las alternativas utilizadas para reducir las enfermedades laborales, el estrés, las dolencias físicas y demás riesgos que se pueden generar debido a la actividad laboral diaria son las pausas activas; las cuales son una alternativa que incluyen los empleadores en el diario vivir de sus colaboradores para mejorar o modificar las condiciones que se presentan a diario en el desarrollo de sus funciones. Ejecutar un programa de pausas activas en las compañías es de vital importancia; teniendo en cuenta que con estas se busca también mejorar la calidad de vida de colaborar y de la mano la productividad de la compañía. Las pausas activas son consideradas como un período de recuperación del cuerpo, posterior a los estados de tensión por consecuencia de carga física laboral las cuales se realizan al inicio de cada jornada laboral o en el intermedio de esta; en estas se desarrollan ejercicios y/ o actividades con el fin de que el cuerpo obtenga la energía necesaria para sí lograr continuar con las actividades del día a día.
