Abstract:
La importancia de adoptar estilos de vida saludables es de gran valor para tener una mejor calidad de vida tanto física como emocional, es por ello, que la actividad física constituye un hábito que proporciona al ser humano estabilidad para el control de las emociones y mejoras en las capacidades físicas del cuerpo, y más si se incorporan esos hábitos a la población adulto mayor que por factores de envejecimiento, sociales y psicológicos requieren de estímulos que les permita mejorar su calidad e interacción social. Partiendo de lo anterior, con este trabajo, busco conocer los niveles de actividad física en la población adulto mayor, la percepción de la práctica con relación a la calidad de vida, que me pueda servir como punto de partida la implementación de para futuros proyectos sobre la práctica de actividad física en el adulto mayor, para mi desarrollo profesional y que su vez, me permite el fomento del cuidado de la salud y mejoras de la calidad de vida en dicha población tan valiosa de la sociedad.
