Propuesta de un plan de entrenamiento pliométrico para mejorar la velocidad lineal en jóvenes futbolistas.

Abstract

El objetivo del estudio fue elaborar un plan de entrenamiento pliométrico para mejorar la velocidad lineal en jugadores de Futbol de la corporación Universitaria Minuto de Dios, en este programa se diseñará un plan metodológico donde se procura optimizar y por consiguiente reconocer la importancia del entrenamiento de la fuerza explosiva y velocidad que están viii 6. Grupo y Línea de Investigación en la que está inscrita Didácticas específicas 7. Objetivo General inmersas en todo momento en la práctica deportiva del fútbol ; con base en lo anterior se intenta dar paralelismo a estas variables con la pliometría y se pretende evidenciar que tanta incidencia tiene un plan de entrenamiento pliométrico en el desempeño de los deportistas en diferentes situaciones de juego como lo son la disputa de balones en el aire o en los Sprint cortos y largos entre muchas otras, pero se hace referencia a estos porque son situaciones que más se manifiestan en los partidos de fútbol y en los que se espera tenga más incidencia la aplicación de la propuesta.